绝经后会逐渐减轻，绝经后一两年会完全恢复正常，就是一个对体内激素水平适应的过程。可以补充雌性激素来调理。饮食应节制，食物宜无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐有利于身体健康。
2个-3个月，闭经的原因有功能性及器质性两种，建议多观察，如长时间不来月经，要到医院中医科就医，采用中药进行调经，建议，平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果这样有利于身体健康。
闭经指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月经周期停止3个周期以上。如果你超过月经期没有来，那就应该及时到医院检查一下，查找病因，对症治疗。当出现闭经时不必过于紧张，要查明原因，可通过妇科检查，如刮宫、腹腔镜检查等。其后，应根据闭经的种类进行精神调整或药物治疗，治好了原发病，生理功能得以恢复，同时也解除了心理负担。
根据每个人的体质来决定的，而且个人的体质不一样，闭经主要是下丘脑一垂体功能紊乱所致者，这种闭经尽管发病机理类同，但原始病因并不一律，因此治疗也必须根据不同情况而采取不同措施。
做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠，月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现月经不调、闭经等。
