一般情况下，湿气重是可以喝茶的，对身体有一定的好处。
如果体内湿气重，可能会导致全身乏力，没有精神，对什么事物都不感兴趣，这时可以喝一些中药茶，能够缓解症状。此外也可以喝绿茶，能够有效的帮助身体排出湿气。
平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
一般饮茶不会导致月经失调，适当饮茶，可调节内分泌，增进心情舒畅，并对月经的正常进行有帮助。
在临床中常见的表现为经期延长、经量过多、闭经和不孕。茶通常含有大量的氨基酸和维生素等物质，能够起到一定的治疗作用。其中玫瑰花茶有疏肝调经作用，对妇女肝气不舒所致月经不调，亦有良好的处理作用。另外一种就是绿茶。一般来说，不宜妇女经期饮茶，因为此时饮茶，可能促使子宫收缩，致使经期出血持续时间延长或出血增多。另外，还有很多女性觉得自己的痛经比较厉害，所以在这个时期就不能喝茶了。平常适当饮茶，并不会导致月经失调。
长期喝茶如果正确的掌握喝茶时间是不会伤到肾脏的，但是在喝醉的时候喝浓茶就会加重肾脏的负担，对肾脏有一定的损伤。如果在错误的时间段饮用茶水不但会伤肾或许还会致癌。
银耳用来熬粥吃不加重湿气。银耳味甘性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠，滋阴润肺的作用，可以增强身体的抵抗力，可以增强肿瘤病人对放疗和化疗的耐受力，银耳有天然的植物性胶质。
茶叶是孕期禁用的一种饮品，茶叶里面含有少量的咖啡因物质，这是一种兴奋剂，喝多了的情况下，会影响胎儿的大脑神经发育，虽然不会引起脏器肢体上的一些畸形，但会影响孩子的身心健康。所以孕期不可以饮茶，也不能喝其他的饮料，饮食要以以天然食材为主，以保证饮食的安全。
如果不是特殊的，对茶叶成分（比如茶多酚、鞣酸、单宁质等）有过敏的人，喝茶是不会引起过敏现象的。有些人对某些花类有过敏现象的人，则可能在喝花茶时，会有过敏现象发生的，特别是玫瑰花茶、玳花茶，可能会引起对花有过敏的人的头晕、恶心、过敏性皮疹等反应，所以需要注意或者避免喝花茶。绿茶生活中经常喝的一种茶，不仅可以去火，可以清肠排毒，更是减肥产品的首选，但是过敏体质喝绿茶易呕吐。
