后背疼脊柱疼可能是因为棘上韧带劳损或腰椎骨质增生。后背疼、脊柱疼的症状有多种，比如冠心病的临床表现是胸背疼痛，疼痛呈阵发性。还有一种情况是乳癌和肺癌。这两种病症，都会导致背部的疼痛。除此之外，还会引起后背疼、脊柱疼的症状。比如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现这种症状首先要去正规的医院就诊，由专业的医师进行检查，找出原因，然后进行相应的治疗。
胃不好后背疼不是癌症，胃不好而且后背疼痛、右肩疼痛时，考虑可能是胆囊疾病。比如胆囊炎、胆结石，胆管结石引起胃的不舒服，引发胃病。实际上胆囊疾病可以放射到后背、右肩，出现疼痛，可以通过B超检查明确诊断。
出现后背疼痛的情况，可用以下的方法进行锻炼。伸展背部：平躺，双膝蜷到胸部，接着将头往前弯曲，直到有了拉伸的感觉，接着双腿放在地上，弯曲膝盖，用双手将一个膝盖以往胸部重复即可，每次拉伸保持三十秒左右。
心脏不好会后背疼，在心脏发作时会引发肩部，背部的牵涉痛。但这是正常的，在病好转之后，其症状也会减轻。对心脏进行防治，主要是控制血压，每天一定的运动。如果胸闷比较严重了或者胸痛明显了去心内科就诊。
跑步后出现背疼，可能由于缺少运动锻炼，或是由于跑步的运动量过大，产生背部的疼痛或酸胀感，跑步后应尽量做一些按摩，揉捏背部，帮助促进背部血液循环，起到缓解背痛的作用。
