是否是有风湿性关节炎或是膝关节炎，所以导致的关节疼痛不适，避免重体力活，适当的休息，注意关节的防寒保暖，避免剧烈运动，可以适当的散步等，可以做个膝关节的X线检查，通过检查结果及时的治疗。
出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。
应该注意一下是否存在下肢的疼痛，如果存在下肢疼痛，麻木等不适症状时，可能与腰椎间盘突出引起的有关，通常会伴有下肢冰凉，血液循环不畅等，可以通过影像学检查来确定是否存在腰椎间盘突出，可以通过理疗，按摩方式缓解。
应该注意一下是否存在下肢的疼痛，如果存在下肢疼痛，麻木等不适症状时，可能与腰椎间盘突出引起的有关，通常会伴有下肢冰凉，血液循环不畅等，可以通过影像学检查来确定是否存在腰椎间盘突出，可以通过理疗，按摩方式缓解。
出现膝盖以下小腿酸痛，脚发麻的症状，有可能和局部神经问题有关系，也有可能是和膝关节问题着凉或者腰椎问题导致的压迫症状有关。可以做做局部热敷，按摩理疗等治疗，保持饮食规律。
出现膝盖以下小腿酸痛，脚发麻的症状，有可能和局部神经问题有关系，也有可能是和膝关节问题着凉或者腰椎问题导致的压迫症状有关。可以做做局部热敷，按摩理疗等治疗，保持饮食规律。
