通常情况下，脚伤了韧带的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：脚伤了韧带的患者一般会出现疼痛的情况，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。
2.日常护理：脚伤了韧带的患者患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
宝宝晒伤了通红要先离开阳光。
孩子晒得红扑扑的，严重时可有不同程度皮肤灼伤，或出现炎症性表现。宝宝晒伤后，皮肤很容易出现发炎的现象。因此通常要先离开阳光，那么就适当外用些皮肤保护类产品，如伴不同程度的红肿，还要在医生的指导下外搽些糖皮质激素类药膏，比如丁酸氢化可的松乳膏或者是糠酸莫米松乳膏等，若出现不同程度炎性渗出，还要用生理盐水进行局部冷敷，阻止炎症继续进展。
休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会让支端发麻或缺血。
手摔伤之后先用干净的毛巾包裹，以防止进一步出血。必须外用碘伏消毒。如果伤口出血量比较大，就要及时去医院进行敷料止血。医院止血后，定期换药以防止感染，可以检查照片，看是否有骨折。
症状明显，可以外用药物缓解，暂时不要用化妆品，同时需要好好休息，多吃蔬菜和水果，多喝水，饮食上清淡为主，不要吃辣椒，花椒，八角等刺激性的食物，慢慢的症状就会好转。
