晚上失眠可以吃点滋阴安神的食物。
如百合、莲子、银耳等食物，制成粥，食用一段时间后，可改善和缓解阴虚火旺引起的失眠。此外，还能缓解头晕、心烦、口干、口苦等阴虚症状。在一定程度上，对于气血两虚的失眠，可以经常吃桂圆肉，可以起到补气养血，安神定志的作用。此外，还能改善身体虚弱、食欲不振、多汗、精神疲惫等气血两虚的症状。
每天浑身无力疲惫没精神多考虑是肾虚导致的，可以服用中成药进行调理。
在治疗肾虚的药物选择上，不能过分强调单一的补肾阳或者补肾阴药物。因为肾阳、肾阴都属于肾精，所以填补肾精就等于同时滋补了肾阴和肾阳，肾阴阳始终保持平衡，除了能使每天浑身无力疲惫没精神得到改善，还可以强筋壮骨、增强记忆力、延缓衰老，对人体各器官机能均有抗衰老作用。
在中成药的选择上，要以补肾填精作为核心，从根源上进行补肾，如八子补肾胶囊，可以起到补肾填精，调理阴阳，温扶元气的功效，可以治疗每天浑身无力疲惫没精神的症状，长期服用还能够抗机体衰老。
肾虚可以使用填补肾精的中成药进行调理。
常见的肾虚症状主要有早衰、记忆力减退、腰膝酸软、失眠多梦等，严重时还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄，女性出现宫寒、性欲下降甚至不孕等病症。
出现上述部分肾虚的表证后，可以选择从根源上补肾填精的中成药，如八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用有补肾填精，调理阴阳，温扶元气的功效，并且长期服用能够抗机体衰老。
可以暂时吃流质饮食，多喝小米粥，养脾胃的，不能吃油性的东西，含粗纤维的蔬菜暂时也不要吃，可以用熬好的米汤给宝宝当水喝，可以去当地三甲级医院进行确诊治疗，配合药物治疗，可以好的更快。
支气管炎咳嗽是由于支气管内非特异性的慢性炎症引起咳嗽。支气管炎是由病毒、细菌感染引起，包括气管、支气管粘膜及其周边组织。咳嗽和咳痰是急性支气管炎的主要症状，初期痰量较少，但咳嗽时不易咳出。咳嗽的时候会出现恶心、呕吐、胸上腹部疼痛等症状。多数情况下4到5天就会缓解，但是有些咳嗽会持续几个星期。患者避免食用辛辣、油腻、烟和酒等刺激性物品。
气管有炎症通常会出现胸闷、咳嗽等症状。急性支气管炎一般是由急性气管，支气管炎和慢性支气管炎引起，急性支气管炎的发病比较快，一般是干咳或者是少量的粘液痰咳嗽加重，伴有痰中带血，还有胸闷气促，急性支气管炎迁延不愈会导致慢性支气管炎。慢性支气管炎主要表现为早上咳嗽，咳痰多为白色粘液或浆液性泡沫，出现喘息或气急的症状，属于喘息性支气管炎。平时要多休息，多吃清淡易消化的食物，同时还要多做运动，增强身体的抵抗力。
