晚餐吃什么最养生这个说法是错误的，晚餐吃清淡的主食、辅食、汤等比较养生，具体分析如下：
晚餐可以喝点稀饭，可以缓解肠胃的压力，促进消化，还能起到镇静的效果。晚餐也可以吃点汤，喝不含大量的油脂的汤，但是对身体的营养作用非常大，对身体的代谢和排毒都有一定的帮助，晚餐也可以吃面条、豆制品、新鲜的玉米粉、素馅的馒头、蔬菜、蔬菜、水果等。晚餐要吃的东西要清淡，多吃容易消化的，尽量不要吃得太多。
导致小儿秋冬季腹泻的常见原因是消化系统发育不成熟，酶的活性差，营养需求高，肠道负担重，吃太多淀粉类、脂肪类食物，会导致消化功能紊乱，从而引起腹泻。
1、免疫力低，小儿神经系统、分泌系统、循环系统、肝肾功能不成熟，性能差，免疫功能不成熟，病原菌随食物进入人体导致腹泻。
2、轮状病毒感染，这是导致小儿秋季腹泻的主要原因，人工喂养的小儿较常见，喂养时用的器皿和食物，没有消毒或消毒不彻底，可能感染病毒。
3、呼吸道或水源感染，这种情况在8-12个月时多发，以10-11个月达到高峰，因为温差大，忽冷忽热，容易导致感冒腹泻。
血压在秋冬季升高并不一定是高血压。人体的血压是有起伏的，它的变化不仅是24小时，还会随着季节而改变。血压的改变主要是由于气温较低，秋季的血压较高，秋季和冬天的血压升高，主要是因为天气寒冷，身体表面的血管会收缩。血压升高是一种生理波动，不是高血压。但是如果血压高于140/90mmHg，并且连续3次以上，那么就可以确诊为高血压。
秋冬季是人抵抗力差的季节，一定要通过养生来提高身体和抵抗力。秋冬季养生的方法有以下几点：
1.补水是必不可少的。建议平时多喝开水，保证肺气润肠。喝茶也是秋冬养生的一种健康方式。可以喝一些金银花茶、百合茶、杏仁茶等。适量，有益健康。
2.饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、白萝卜、胡萝卜等。
3.要适当户外运动，多晒太阳。
可能是一个季节性皮炎，主要是由于季节变化所导致的一个局部皮肤过敏反应。这样需要注意保持局部皮肤的清洁，尽量不要去搔抓局部的皮肤，在治疗上可以积极使用抗过敏治疗，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
在秋季，慢性支气管炎可以多喝一些滋肺润肺的汤品，比如罗汉果莲藕甜汤，把莲藕、罗汉果、红枣泡发，然后放入锅中，煮熟后加红糖，用水煮一小会儿就可以喝了，还可以多喝一些清火润肺的汤，比如秋梨、甘草、川贝母、山楂、枸杞、冰糖熬制10分钟。支气管炎的人还可以多喝猪肺止咳汤，有祛痰润肺的作用，对慢性气管炎有一定的帮助。
