脚后跟长骨刺是要保守诊治为主的，红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药这都可以。实质上就是足跟骨的骨质增生，其症状是足跟压痛，不敢走路，其原因是股骨软骨的磨损、破坏，是一种自然的退行性变现象，可以通过体征和X光片来确诊，目前还是以保守为主，通过药物的内服，外用，配合物理理疗，来控制病情。
脚后跟骨刺出现疼痛，可以采取物理治疗、封闭注射治疗等方法。
1.物理治疗：常用的治疗方式有热水泡脚、局部热敷、远红外治疗等，可以改善骨刺周边的血液流通，促使局部的炎症反应吸收，减轻疼痛，一般要持续治疗2-4周。
2.封闭注射治疗：封闭注射治疗是一种治疗跟骨骨刺伤的传统治疗方式，但是如果是频繁会导致股骨头坏死，需要到专门的医师来进行治疗。
这种足跟疼痛大多是由跟骨脂肪垫炎症引起的，与骨刺没有太多关系，所以只需要治疗跟骨脂肪垫炎症，应注意休息减少活动和负荷，避免长时间站立和长时间蹲下等增加脚负荷的运动。
骨刺就是骨质增生，是骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。骨刺消痛液是中成药提取的，主要祛风通络，活血止痛。可以缓解骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等，只是对症治疗，并不能完全对因治疗。
通常来说，脚后根骨刺痛建议进行药物治疗、物理治疗、手术治疗等，治疗效果比较好。
脚后根骨刺痛是一种临床上比较普遍的病症，可以选择保守和外科。病情轻微的病人可以选择保守疗法，可以口服一些抗炎的药物，如阿司匹林、布洛芬等。还可以用热水浸泡患部位，病情严重的可以选择封闭疗法，也可以选择微创外科手术，有助于控制病情发展。
