通常在腰穿术后4~6小时去枕平躺，基本没问题。
腰椎穿刺术之后，仍应主动注意休息，恰当地去枕平卧，可有效地使脑脊液复原，能降低头痛发生率。另外还应该做好患者心理上的护理，让他们放松自己的情绪，减轻疼痛。同时还应使穿刺部位保持清洁、干燥，以免沾上水分，并加强换药以预防感染。对于一些比较轻微的疼痛也应该及时给予处理。如有头痛等表现，需主动卧床，必要时垫在床尾。
这发生在刚刚睡醒的时候，这时候大脑醒了，但是神经身体，肌肉，并没有完全醒来，所以身体往往不能动。一般过几分钟就好了。平时要保持心情愉快，避免过度紧张，压力过大，多参加室外活动，多晒太阳，清淡有营养饮食，禁酒，浓茶，咖啡。
腰椎穿刺后患者去枕平卧6小时左右。
通常来说，做完腰椎穿刺手术，病人要平卧6个多小时，有些地方是要求病人平卧4个多小时。腰椎间盘突出症患者在做完手术后，最好在卧床上躺6个小时，然后起床进行小便等必要活动。但是最好要多休息，避免出现低颅压。尤其是不能做激烈的运动，比如跑步和跳跃。
日常生活中，患者要做好腰部保暖工作，不要受寒，多吃新鲜的蔬菜水果。
腰椎穿刺术后通常需要平卧4-6小时。
腰椎穿刺是一种常见的手术方法，在临床上被广泛应用。在进行腰椎穿刺手术时，首先要将穿刺针插入到蛛网膜下，然后从皮下穿出，经过深筋膜层，进入棘突窝，黄韧带，然后通过硬膜，通过蜘蛛网膜，最终到达蜘蛛膜下。腰椎穿刺可能会引起低颅压征、椎管内出血、神经损害、损伤、感染等并发症，临床上比较常见的是低颅压，会导致头痛、恶心、呕吐等症状。
颈部僵硬、僵硬可以通过吃药、贴膏药、针灸、理疗、戴颈托、牵引等方式来缓解。身体的僵硬、紧绷，要尽量减少低头、减少看电脑、看手机的次数，同时还可以游泳、打羽毛球。还可以口服乙哌立松等能减轻肌肉痉挛的药物。
另外还可以用热敷、红外线、微波等理疗。病人也可以佩戴颈托，颈托由更小和更大两类组成，较小的颈托更好看，但对颈部的支持作用不大，一般叫费城式颈托，它能把整个下巴都包起来。
