你好,本人想上半身增肥,特别是手...

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你好,本人想上半身增肥,特别是手腕,不知道有什么办法?因为我小腿很粗,所以想长均匀点。
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赵现平 主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气...
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指导意见:你好!你的这种情况,最好是锻炼小臂肌肉,这些增多增厚加强后,就会变粗,逐渐就对称了,用哑铃锻炼最好的,效果显著,祝你健康快乐!
相关问答

全身关节疼痛,是有一些淤血阻滞经络,可能是因为局部风湿或者类风湿性关节炎,也可能和神经系统损伤有关,具体要到医院进一步检查。平时可以服用祛风湿通经络的中成药,也可以选择做艾灸调理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

上半身皮肤瘙痒的原因有很多种,有过敏导致的瘙痒,如荨麻疹或者是湿疹,或者是虫咬皮炎或者是瘙痒症,或者是丘疹性荨麻疹等。具体是什么原因引起的应该到医院进行检查确诊。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

上半身出现肥胖,如其是肚子比较大,很有可能与平时饮食,不运动,长期久坐等原因都有关系的,平时避免长时间久坐,如其是刚刚吃饭后不要久坐,另外平时还要多参加体育运动,饮食方面避免吃油腻,油炸等食物,可以做到少食多餐。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一种出汗是生理的,一种是病理的,比如我们干活比较劳累,或者是喝了一些热水,吃饭的时候出一些汗,当然也包括性生活,如果时间长了,也出一点汗,我想这是正常的,我们叫生理性出汗。但是有很多人做爱时间不长,一会儿的功夫满头大汗,那就是一种虚弱的表现,但是“虚”又可分多种类型,如:肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等,这要结合患者的具体情况考虑。还有一点,出汗还跟人的体质各方面有关系。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

糖尿病瘙痒可能是以下原因。
1.最常见的是高血糖状态下皮肤微生物容易滋生,伴皮肤感染和皮肤瘙痒或有湿疹等皮肤病的患者,血糖控制不佳时症状加重。
2.糖尿病老年患者,皮肤本来就干燥,进而合并糖尿病微血管病变、周围神经病变、营养不良、自主神经病变等,皮肤瘙痒加重
3.糖尿病肾病,引起肾功能衰竭、尿素氮等排泄障碍,皮肤分泌增多,也表现为皮肤瘙痒。
4.糖尿病性闭汗症或多汗,可能引起皮肤瘙痒。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

增肥要增加饮食的摄入,每天摄入的总热量在2000卡以上,多吃高脂肪、高蛋白的食物,比如多吃牛肉,各种碳水化合物,比如白米饭、白面条,而且要适当减少能量的消耗,尽量不要做各种体育锻炼,体重会在短时间内急剧上升。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。