防治中暑及热射病首先要避免长时间在烈日下暴晒，同时一定要注意通风，注意及时身体调温，户外运动注意防晒，另外一定要多补充水分，可以有效的预防中暑或热射病。热射病是一种致命性急症，通常以高温，意识障碍为特征。
中暑晕倒可以用器具(牛角、玉石、火罐)，也可以用手，刮拭颈项胸背前后，施力由轻到重，从头顶侧向足跟方向刮拭。刮拭面尽可能拉长，待皮表出现斑点(痧)，色鲜红或著红，有突出疼痛时，再寻痛点短刮加强至皮色变得更深暗为止。
中暑者首先移至通风凉爽处，迅速降低体温，给予冰水灌肠；补充液体给予，通风是最主要的，凉风可以更好的让中暑者得到尽快恢复的办法，接下来可以适当的给病人用药来帮助病人快速脱离中暑情况。
应当尽快脱离炎热的环境，转移到通风阴凉的环境中。要注意多喝水，也可以适当的喝绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。做好防暑降温的工作，避免长时间的户外活动。
出现中暑，可以有恶心、呕吐、头晕、头痛、发烧等症状。一旦出现这样的症状，应当尽快脱离炎热的环境，将病人转移到通风阴凉的环境中，另外要注意多喝水，也可以适当的喝一些绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。
