失眠的情况一般不建议献血。
献血是因为血糖过低，血压过低，会引起头痛，从而导致神经萎缩或神经功能异常等。而且，睡眠不足可以抽血的时候，血液检查可能会不足。睡眠不足会特别伤害肝脏，造成肝脏损伤，还会导致转氨酶的升高。但是献血前要保证充足的睡眠，饮食中也要多吃高纤维、高蛋白、高营养的食物。而且，献血后要多注意休息，避免疲劳。
乙肝五项中245阳性提示，既往接触过乙肝病毒，表示现在处于恢复期，而恢复期不等于完全康复目前已经康复，需要检查肝功能，乙肝病毒定量，排除隐匿性乙型肝炎的可能，是可以献血的。
适当的献血可以促进骨髓造血系统的功能献血，可以降低血脂，起到预防心脑血管疾病的发生，还可以刺激骨髓，提高造血功能等。促进血液的再生，加速人体的新陈代谢，有效预防血栓的形成。但是不要太勤，半年一次。
献血对身体来说也是有一定好处的，并且在献血的时候，就可以使医院血库的库存增加，这样就可以帮助更多需要输血的人，并且献血对于身体来说也是有好处的，可以刺激骨髓再造血，并且也能够改善血液的环境。
献血五天后，由于身体还在不断的代谢血细胞，这需要营养提供，这个时候就要注意尽量少的去运动。如果一百米冲刺还可以，但是更大强度的运动的话，就是不行的，那个消耗的是体力身体的代谢，还有就是如果身体不健壮，那么也不要参加，到时候会出现头晕，四肢无力。
