孕妇可以吃维生素C,而且必须补充。合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。因为维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一,特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速,需要补充足够的维生素。
怀孕期间的女性,可以服用维生素B6。它能够缓解妊娠期出现的反应,比如恶心、呕吐、食欲不振等不适情况。孕妇在孕期要注意休息,定期做产检。怀孕期间应注意饮食均衡,选择新鲜的食材,多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,比如瘦肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉、卷心菜、西红柿、圣女果等。孕期避免滥用药物,预防胎儿出现畸形的情况。
孕妇可以在医生的指导下服用维生素E。维生素E是脂溶性维生素,是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E缺乏时容易发生溶血。孕妇可以多吃富含维生素E的食物,比如木瓜、花菜、红豆、芹菜、芝麻、核桃、瓜子、猕猴桃、榛子、柿子、紫薯、动物肝脏、牛奶、薏仁、山药等。孕期孕妇宜多吃点五谷杂粮,做到粗、细粮搭配均匀,荤素搭配合理。
孕妇在怀孕期间可以服用维生素C片。
孕妇可以吃维生素C片,因为维生素C片只是单纯补充身体内的维生素C,并且对女性的身体健康不会造成任何影响,同时也不会影响胎儿的正常生长发育,更不可能导致胎儿畸形问题出现。同时还能提高自身免疫力。同时建议在怀孕后还可以服用复合叶酸,因为叶酸能够补充身体的维生素以及微量元素。
孕妇孕期是可以口服维生素c的。
维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性,并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C,则易患坏血病。服用维生素c可以增强孕妇抵抗力,可以预防坏血病。并且维生素c是水溶性的维生素,是可以直接通过尿液排除的,因此是不会因为积聚过多而导致中毒。
孕妇是可以食用维生素D滴剂的。
孕妇可以服用维生素D滴剂来补充怀孕时期所需要的钙元素,避免产生孕期的骨质疏松的症状。维生素D滴剂最好在医生的指导下进行适量的服用,避免过量服用,造成孕妇身体和胎儿的生长发育情况不利的影响。维生素D滴剂可以促进孕妇钙的吸收,还可以促进胎儿的骨骼发育和牙齿发育。孕妇最好怀孕四个月后开始服用。