可以外用药膏来进行治疗，做好保暖，可以每天用热毛巾敷，坚持进行按摩皮肤，来促进血液的循环，另外也是需要注意如果有脓液的情况，需要做好消毒，再进行抗感染治疗就行了。
这种情况要注意疲劳性的损伤和避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态.在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带或护腰的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力摩擦的影响。
大腿冰凉的话，要考虑末梢循环差或者是由下肢血管堵塞的症状，可以是去医院检查一下下肢B超来进一步的明确的。根据检查结果选择合适的药物治疗来控制病情的稳定。同时需要适当的活动锻炼一下，运动可以改善周围循环的不畅的。
一般多见于机体劳累腰椎病变退化突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适反应。去检查明确病因病情针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理规划饮食清淡，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症针灸磁热疗辅助。按时复查治疗处理。
左边髋关节疼痛分为原发性和继发性。腰椎外伤、腰椎间盘突出、腰骶关节退行性变、骶髂关节炎等都是继发病因，需要在医生指导下进行检查，在日常生活中要多休息，尽量不要过度疲劳，尽量选择硬板床。采用中药熏蒸、针灸、理疗、推拿、针刀等保守疗法，还可以使用一些活血止疼的药膏或者是口服的药物，具体治疗方式应咨询专业医生，避免错误治疗产生不良反应。
