怀孕期间受凉和上火较轻的人尽量不吃药，避免给孩子带来不利影响。具体做法：
1、可多饮白开水以降低上火程度，少食生冷和辛辣刺激性食品。
2、可适当食用养阴生津之品，比如百合，蜂蜜，梨子，莲子，银耳，葡萄等，以及多种新鲜蔬菜和其他柔润食品。
3、可用冰糖水将鲜梨煮熟，煮熟后的梨水具有很好的去火作用。
4、可吃一些维生素C或用菊花泡水喝，注意保暖。
孕妇出现了感冒并且有上火的症状，应该多喝水，同时多补充维生素C来改善症状，如果出现了发热的症状，要及时去医院就诊，检查血常规，看一下是否存在感染。期间千万不能吃药，对胎儿有影响的。
孕妇初期头晕可以吃以下食物：
1.新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苦苣、小白菜、茄子、芒果、樱桃、香蕉、草莓、葡萄等，这些食物中含有丰富的维生素C，可以增强人体的抗氧化性，增强孕妇的免疫力。
2.多吃黑豆、大枣、花生等，对气血不足引起的眩晕有很好的治疗效果。
3.多吃小米、燕麦、玉米、粳米等含有丰富的膳食纤维，能够帮助产妇增强肠胃的消化能力，帮助排除身体中的毒素，缓解头昏。
怀孕后应注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免接触有毒有害、放射性物质，避免乱用药物，及时补充叶酸、钙剂、复合维生素。
怀孕期间有发烧的情况，最好是避免服用或者是打针。可以用冰糖来熬制新鲜的梨子，这样可以起到祛火的作用。如果是比较重的感冒，可以多吃一些板蓝根冲剂来缓解，而板蓝根是一种不会对孩子产生任何的作用的中药。平时多吃些清淡的食物，多吃些鸡汤。要有规律的生活习惯，不能过度疲劳，不能过度疲劳，不能受到影响，要有一个好的心情和积极的运动。
一般来说，如果孕妇受凉上火若症状不是很重，首先可在饮食上进行调理，病人可多食些清热泄火之品，如西瓜、雪梨、冬瓜、绿豆汤和小米粥，还可将金银花或者菊花浸泡在水中，勿食补品，勿食辛辣刺激之品。
如未见改善，还可应用某些清热解毒中成药如双黄连口服液，蒲地蓝消炎口服液，蓝芩口服液，清开灵口服液，板蓝根颗粒。
虑是病毒或者细菌感染引起的上呼吸道感染，需要抓紧时间治疗好，不然可能会对孩子有影响，可以采用雾化的方法，局部用药，在用药的选择上，医嘱会给选择，对于胎儿来说，影响小的药物。或者可以采用，不加入药物，只使用雾化吸入使毒素稀释排出。
