目前得了颈椎病，过度低头、久坐，容易导致颈椎病发作，是压迫了血管或者神经方面，会导致头晕或者头痛，调节生活方式，少坐，多运动，可以做颈椎部位的理疗，如推拿、针灸、按摩。
大多数外伤性颅内血肿急性期出现症状，但少数在伤后1-3个月内逐渐发展成精神异常、对侧肢体轻瘫和颅内压增高的症状，由于伤力多较轻微，易被忘，故常被误诊为颅内肿瘤，作颅CT或MRI便可明确诊断。通过神经系统检查和严密观察后的动态分析，可判断脑损伤的类型与程度。头颅CT更能简便、快速和正确地判断伤情，特别是对于诊断颅内血肿最有帮助，从而有利于制定正确的治疗方案和选择手术入路。
坐位平衡训练，包括睁眼和闭眼的训练，站立位平衡功能训练，平衡垫站立训练，坐位平衡垫训练，有手杖的步行训练，无手杖的步行训练，借助平衡功能训练仪进行康复训练。
脑神经出现一定的损伤之后，可能会有一些明显的疼痛感，而且会头晕，头痛，恶心，呕吐，都是因为神经损伤之后神经变得比较衰弱导致的，所以可以吃一些营养神经的药物，进行调理，也可以适当的进行一些按摩，电脑部的血液循环缓解症状。
因为头部外伤导致的脑神经损伤，目前已经是在恢复状态，具体的要看是什么情况引起的，什么样的脑神经损伤，如果病情已经初步稳定的话，那么建议积极的考虑做高压氧治疗以及针灸康复治疗需要慢慢调理恢复。作为病人的家属，患者需要注意以下几个方面：一、家属和亲友应有一个端正的态度，要有精神准备，能正视现实，勇挑重担，富有责任心和义务感，要振作精神，一个良好的形象。二、建立一个舒适、清净、卫生、安全，便于生活起居和锻炼的环境。
会存在头痛、呕吐、昏迷等症状。如果出现了脑出血的情况，应安静卧床的，避免情绪波动，避免产生血压升高的情况。如果是头痛得厉害，十分烦躁，可以适量的食用镇静止痛剂。如果病人觉得自己有患有脑出血的可能，要及时去医院进行治疗。
