失眠将近有2,3周了,入睡困难,基本上要到晚上3,4点后.....

匿名 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠将近有2,3周了,入睡困难,基本上要到晚上3,4点后才会睡着,早上起来眼睛又很干,白天眼睛也一直跟干,到了晚上明明想睡,但就是无法入睡,脑袋里面不停的会想问题,还会浮现日常的一些画面。睡觉前听了一些音乐可是也没有用。饮食方面,消化还不错,容易饿,胃口也不错,大便正常,每天一次不便秘。今天又刚好月经来了,这个月月经只有22天,今天是第一天,量非常的少,我都不知道这个是不是月经,我现在不知道该怎么办,想寻求医生的帮助
想得到怎样的帮助:
我问问医生我现在应该怎么办
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄双双 医师 景德镇市中医院中医科 三级甲等
擅长:常见血液透析并发症,尿毒症,急慢性肾炎、糖尿病肾病...
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你好,根据你的症状,可以短期服用安眠药调解下睡眠。月经的话先观察下看看是不是来月经。
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刘俊青 主治医师 阜城县崔庙镇卫生院妇产科 一级甲等
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆...
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指导意见:你好。根据你的描述。失眠伴有月经不调。建议找中医治疗。通过针灸,按摩。以及中药调理。你才23岁,会很快恢复正常。建议平时健康饮食和运动,规律作息时间,保持心情舒畅,增强机体抵御疾病的能力。
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李丽 医师 徐州市贾汪区大吴镇中心卫生院妇产科 一级甲等
擅长:药流,不孕不育,子宫肌瘤
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指导意见:你好。根据你描述的情况来说你可能是内分泌紊乱造成的。建议你查个女性激素六项。根据检查结果来调理。
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孟慧君 医师 妇产科
擅长:妇科炎症、内分泌失调、产科、计划生育手术并发症的抢...
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问题分析:你好,月经量少有血块等症状,可能与淤血阻滞有关,出现经血不畅
意见建议:建议你到医院妇科做B超检查子宫内膜厚度,附件盆腔,根据子宫内膜厚度用药治疗,。平时要尽量保持心情舒畅,多吃豆制品,适当进行户外运动。
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陈溶溶 护士 射阳县四明医院妇产科
擅长:滴虫阴道炎,宫颈炎,痛经,月经不调,人流,不孕不育...
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指导意见:你好,这个情况可以考虑是要来月经的症状,一般月经提前一个星期来是属于正常的,还有就是在月经期间要多注意休息,不要吃冷,辛辣,刺激的东西,不要有太多的压力,这个也是有关系的
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葛晓华 敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:失眠将近有2,3周了,入睡困难,基本上要到晚上3,4点后才会睡着,早上起来眼睛又很干,白天眼睛也一直很干,
心理指导:引起失眠的原因还是有许多的,但主要原因还是与心理紊乱有关系,提议服用安神补脑液,谷维素和刺五加。注意调整心态,尽量保持一个平常心。假如睡不着,不要强迫自己躺在床上,最佳办法是起床做点事情,如看书,听歌,做做操等,只须转移了注意力,相反会有睡意。
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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心理分析:您好,您的情况是因为您的性格内向,喜欢胡思乱想,在生活中出现了睡眠困难的问题出现,您想要改变自己的问题,有了上述问题。
心理指导:建议您的情况应该请个假出去走走,转移自己的注意力,让自己放松下来,希望您可以给自己放个假,相信您的情况会有改善,希望您的情况会有改善。
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相关问答

入睡困难与失眠有关。
失眠的标准是30分钟以上难以入睡就是失眠。还有一个就是睡觉的时候容易惊醒。如果醒来两次以上,超过五分钟不能入睡,就可以诊断为失眠。在这种情况下,应该通过综合的方法来调节睡眠,主要是晚上睡前不要做剧烈运动,不要看刺激的电影,不要喝刺激的饮料等。可以喝点牛奶,泡脚,洗个热水澡。睡觉时要保持环境黑暗安静,黑暗的环境能促进大脑中褪黑激素的分泌达到正常的10倍以上,有助于入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:根据你的年龄入眠发生障碍考虑可能是学习压力过大吧。
指导建议:建议放松心情,分散注意力,减少压力,睡前喝杯温牛奶,听听轻松的歌,按摩按摩太阳穴。泡个热水脚有助于改善。如果焦虑太大,可以去医院神经内科就诊,采取抗焦虑的药物对症治疗。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

睡眠卫生教育,养成良好的睡眠习惯,按时睡觉,睡觉前不喝浓茶和咖啡,不玩刺激性的游戏,不看容易引起兴奋的电影和视频等。一些患者的失眠可能是因为焦虑和抑郁情绪,应给予相应的心理辅导和心理治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上失眠入睡困难的解决方法如下:
1、一般轻微入睡困难可通过睡眠行为方式的改变和心理干预发挥良好的治疗作用。
2、患者入睡困难、失眠时,可对症服用苯二氮类安眠药镇静催眠,也可口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹隆、佐匹克隆等药物
3、另外,也可以服用新型安眠药。唑吡坦来促进睡眠。即使是平时的生活方式,也请注意养成平静有序的习惯。睡前听放松的音乐,用热水泡脚,睡前喝热牛奶,有助于消除失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患者出现入睡困难、失眠的情况,可以对症口服安眠药镇静催眠促进患者入睡。在生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯,在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶,都有助于调解患者失眠的情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

贫血失眠入睡困难的改善方法如下:
1.贫血会头晕、不舒服、自然也睡不好,所以首先要从补充身体营养开始。平时要多喝鸡汤、猪脚汤、排骨汤,为改善贫血补充足够的营养。
2.睡觉前喝一杯热牛奶,暖胃,让身体放松,经常喝牛奶对身体也有帮助,牛奶也有镇定舒适的作用,可以更快地进入睡眠状态。
3.注意改善睡眠环境有助于缓解大脑的兴奋状态。可以口服。谷维素片、维生素B1片、安神补脑液调节。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。