一般来说，白大褂高血压治疗方法如下：
首先要对白大褂高血压患者进行精神引导，帮助患者克服紧张情绪；日常生活中，患者要以低盐、低脂、低油、低热量的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
如果以上方法效果不佳，建议患者在医生的指导下服用倍他乐克或者血管紧张素转化酶抑制剂等药物进行治疗。
白大衣高血压指的是一些患者在医院就诊时发现血压升高，但是在家自行测量或24小时动态血压监测。
患者自带血压计，血压正常，无医务人员在场。这时首先要考虑的是白大衣高血压。由于患者看到医生穿着白色大衣，会紧张，交管神经兴奋，血液中儿茶酚胺含量增加，心率加快。同时还伴随着外周血管收缩阻力增加，导致血压升高。目前，白大衣型高血压越来越受到人们的重视，尤其是在年轻女性和非吸烟者中有较高的发病率。
可以通过积极预防来克服白大衣高血压。
白大衣高血压的关键是要预防，控制好饮食、控制体重、控制饮酒、适当的体育锻炼、调节生活方式、避免紧张、处理好情绪等。白大衣高血压到底要不要治疗，现在还没有定论，要做的就是密切跟踪，而不是靶器官受到损伤。一般要进行3-6个月的随访，同时还要注意调整自己的生活习惯。这是为了避免出现紧急情况，避免出现意外。包含了生理回馈、放松练习。一些研究表明，这种紧急治疗可以降低儿童的心血管疾病风险，包括儿茶酚胺，肾素，血管紧张素和醛固酮。因此白外套高血压的治疗，最重要的就是要防止紧张，防止焦虑。白外套引起高血压，可能与精神压力有关，因为精神压力过大，会引起血液中的儿茶酚胺含量升高，心率加快，血管阻力增大，从而出现白大衣高血压。
白外套型高血压是病人在医师门诊中测到的血压偏高，但在门诊以外，特别是家中。
白外套型高血压可以出现在服用降压药的人群中，也可以发生在普通人身上，白外套型高血压的发病人群很广，从年轻人到老年人都有，但大多数都是老年人。白外套型高血压多发生在妇女中，特别是在绝经期妇女中，也常见于焦虑或神经质的病人。
白外套型高血压主要是由于加压素的作用，引起了交感神经的亢进，或是在高血压的早期，血压起伏很大。患有白衣型高血压的病人要定期进行血压检测，有些病人会出现高血压。
新眼镜带着头晕可能是由于眼睛的对屈光矫正后的不适应性所造成。特别是对于高度近视，初次佩戴眼镜后，由于度数较高，长期的屈光欠矫状态，对物体的成像放大率的影响不适应所造成。另外对于长期佩戴眼镜者，换了新眼镜后，可能是至于眼睛屈光度数改变的不适应或者定配后的眼镜光学中心不符合佩戴者的瞳距所导致即为眼镜不合格。
白大褂高血压通常可以通过日常护理进行克服。
白大褂高血压通常是因为精神压力过大，或者是一种警惕的心理造成的，所以，患者要用一种平和的心态去对待疾病，可以进行深呼吸，这样可以让自己的情绪得到很好的缓解。在日常生活中，患者要注意保持良好的生活和饮食习惯，多运动，同时要注意少吃多餐，不能暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣的食物。
