手骨折后要康复三个月。手骨折的康复时间因为手骨折的严重程度、治疗方法、恢复情况不一样，需要根据患者的情况来决定。手骨折的治疗主要有石膏固定和外科内固定两种，骨折复位后需要进行功能锻炼，在拆下石膏后要尽快进行功能锻炼，可以是积极的，也可以是被动的，功能锻炼没有固定的标准，如果手部的功能恢复了，那么就可以认为是痊愈了。
膝盖磕破了可以清洁创面，碘伏消毒。膝盖受伤后，如果伤口很干净，可以用碘伏消毒，这样可以自己恢复。如果伤口被污染了，可以用清水冲洗，最好是用生理盐水。用生理盐水冲洗，用消毒棉擦拭创面，再用碘伏进行消毒。有渗出的血可以用无菌棉签按压，这样可以有效的止血。如果是皮肤划伤，可以打开创口，避免沾水，然后去医院打破伤风针，然后服用两天的消炎药物，预防感染。如果有撕裂的地方，可以用干净的毛巾按压止血，最好是用无菌纱布或者毛巾之类的东西来包扎，再去医院做进一步的治疗。建议大家在家准备一个手术药箱，准备消毒水、生理盐水、消毒纱布、棉签、创可贴、绷带、烧伤膏、红霉素眼膏等。
骨折是去医院选择做一个片子，可以治疗好的。去医院打个石膏外固定况。四到六周的时间是可以复活的。一般骨折石膏外固定的时间为6-8周，过早拆除石膏走路活动容易导致骨折移位的。在骨折愈合前及功能锻炼期间局部肿胀、疼痛是正常的。如果没有骨折移位，则应继续卧床休养2周后再下地行走活动。
扭伤是间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲或牵拉，引起损伤或撕裂。扭伤是由于身体遭受外力的影响，超出了软组织的承受力，从而造成了软组织的损伤，严重时会出现关节囊破裂、肌腱断裂、皮肤破裂等情况。按是否有创面可将其归类为闭合性扭伤和开放性扭伤。对于轻微的扭伤，采取保守的方法，如果造成了关节的损伤，可以采用石膏固定、冰敷、活血化瘀等方法。如果是肌腱、关节囊或开放性扭伤，则要进行外科治疗。
有可能会导致膝盖的骨头损失，严重也有可能是属于交叉韧带或者半月板损伤，可以到医院做一个膝关节的磁共振检查一下，如果轻微损伤主要是保守治疗，需要休养一两个月，但是如果比较严重还要通过手术，如果环境潮湿，可以配合药物治疗。
摔跤了膝盖酸痛走路疼考虑与外伤，劳损及受凉有关，平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以局部药物治疗，平时注意不要剧烈运动。
