患有高血压可以吃莲子。但不要过量。患有高血压要根据自己血压的高低选择降压药，按时服用，随时监测。多喝水，注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
高血压是可以适当的喝点酒精含量少的酒的。但是不可以大量饮酒，大量饮酒会引起交感神经过度兴奋，造成心率增快，血压增高，严重时会诱发急性的心脑血管事件，有时大量饮酒会诱发低血糖，也会诱发急性心脑血管事件。
高血压经常引起失眠的原因主要为：
1、主要是由于高血压使患者的皮层下神经中枢的功能发生改变，使各种神经递质的浓度和活性异常，导致植物神经功能紊乱和失眠；
2、也可能是高血压患者突然停药的表现。近年来，国内外学者研究发现，高血压患者在服用降压药时，如突然停药，约有5%可在48小时左右出现戒断综合征，表现为血压急剧反弹，有时甚至超过原低血压的最高水平。患者会出现兴奋、头痛、恶心、失眠等症状。
如果高血压视力低下，需要考虑到眼底出血，眼底黄斑水肿，再就是眼底供血不足，首先就是稳定情绪，必要时到正规医院的眼科进行诊治，首先确定是什么原因造成的，并且根据检查结果制定合理治疗措施，以及脑部检查等。
是因为高血压所引起的神经系统的损伤或者是脑部血管的堵塞引起的症状，可以去医院做一个头部的CT或者是核磁，做一下详细的诊断和治疗，平时注意清淡易消化饮食，低盐低脂饮食，适当的运动，注意休息规律的作息时间。
3级高血压，这是比较严重的高血压。根据高血压的分类，主要是分为3级，级别越高，病情就越严重，3级高血压也叫重度高血压，收缩压为180mmHg以上，舒张压在110mmHg以上。要及时在医生的指导下给予相应的抗高血压药物对症治疗，缓慢降压，尽量将血压控制在正常水平。3重度高血压是导致脑出血的主要原因之一，要注意防止脑出血的发生。
