膝盖骨损伤的话一般是可以自行恢复的，因为它不是长期的劳累引起的这种半月板损伤，这个您平时的时候千万不要再做一些高强度的运动了，注意休息，可以适当地补钙，就能很快恢复了的。
要疼2天左右，在治疗创伤性病症的时候，选择用艾针或者按摩的方法来进行治疗，一般的病人在得了滑膜炎以后，只要及时的治疗大约在五周到六周左右的时间，就可以慢慢恢复好。
半个月左右就会好转的，膝盖创伤性滑膜炎是由于摔伤，滑膜受损以及感染所形成的炎症反应。具体多久好要看治疗情况以及病情严重程度而定。有创伤性滑膜炎，采用红光照射等物理疗法。
创伤性滑膜炎需要评估。你可以去骨科做膝关节磁共振检查，然后根据检查结果进行治疗。如果有肿胀和骨质增生，可以用非甾体抗炎药治疗，用氨基葡萄糖胶囊滋养关节。平时注意休息，避免过度劳累和负重，饮食应加强营养。有空的时候去专科医院看看。
创伤性关节炎能治愈。创伤性关节炎是一种由关节软骨的退化、软骨增生引起的一种疾病，由于不注意关节受伤后的情况，没有及时地处理，就会引起创伤性关节炎。关节肿胀、疼痛是创伤性关节炎的主要症状。临床上，如果病人的关节红、肿、热、痛症状消失，可以正常走路和工作，则属于临床治愈。但它的关节改变仍然存在，在拍片检查时还是可以检查出来的。
创伤性关节炎症状主要是病者的伤处会有疼痛的现象，对于创伤性关节炎的治疗首先需要选择非手术治疗，如果有疼痛症状，可以在医生的指导下服用一定的消炎药来进行调理。
