怎么种头发？
植发最常用的方法就是自体头发移植，大致的过程就是，术前准备后切除后脑勺部位头皮，一般长条状，切好头皮后，缝合。接下来处理毛囊，把切取的头皮切成包含一个毛囊单位的小块，然后就是种植。待种植部位头皮消毒麻醉，用专用植发刀头皮打孔，然后把切好的毛囊种植在打好的孔内即可，种植完毕后包扎。若是植发，需要就诊三甲大医院皮肤科，计算按照植发根数进行计算的。平时需要多吃瓜果蔬菜，加强锻炼。
植发其实就是一种拆东墙补西墙式的方法。如果是把毛囊完好的区域的毛囊移植到其他区域，另一个区域自然而然可以长出毛发，这个圈就不会再长出毛发了，这就是在半年之后出现，头皮上有不同颜色的色斑和毛孔并且特别难看，且新植发区还会出现脱落的现象。
当出现严重的脱发之后，可以考虑通过植发的方法改善症状。目前常用的植发技术常用的有两种，一种是无痕技术，另一种是有痕技术。无痕技术是通过使用口径0.8-1.2mm的针筒式取发器提取毛囊，在一次性全部取完之后再进行种植，这一项技术对于提取毛囊时的速度、准确度以及方向等都有很高的要求，并且手术的时间需要控制在10小时以内。
一般情况下，植发后可以通过饮食调理、洗发护理等方式来保养头发。具体内容如下
1.饮食调理：植发后的患者，可以适当多吃能够帮助患者生发、养发的食物，比如核桃、黑芝麻、黑米、红枣等食物，通常能够保养头发。
2.洗发护理：患者植发后，要注意平时的洗发护理，不要使用劣质的洗发水，在洗头发时还要动作轻柔，不要过于粗暴。
植发后枕部疼痛可能是因为植发技术的原因导致，因为做完植发手术后枕部会有轻微不适，植发手术采用的是有痕发技术，可以去医院进行复查看看，手术后也要注意保养的，睡觉的时候尽量在头下要垫个枕头防止水肿什么的。
