心梗的自救办法为及时就地休息，舌下含服药物，反复深呼吸，有利于缓解心梗进一步进展。待病情稍微一稳定，立刻在家人帮助下使用担架车及时送往医院。积极的行溶栓疗法或经皮冠状动脉腔内成形术。
当心肌梗死突然发生时，先就近坐下或者是躺下，口服相关的药物。如果周围身边有亲属，立即通知拨打120急救。需要到能够实行冠脉介入治疗的医院就诊，尽早开通血管使心肌得到再灌注。一般自救的方法要绝对静止，保持平卧和绝对安静，减少心肌耗氧量，减轻心脏负荷。有条件可以吸氧，并避免精神紧张、恐惧心理。
心梗发病时不要惊慌，要知道现在没人的情况下只能靠自己。需要大声地咳嗽，要非常用力。每次咳之前都要深深地，大口地深吸一口气。不要停止，要将胸腔深处的痰咳出来一般。第隔两分钟就要深吸一口气并大声咳，千万不能停止。一直到救护车到或者感到已经恢复正常才可以休息。
心梗的症状主要是最常见的是胸骨后或者心前区的疼痛，疼痛向左肩左臂放射疼痛，有时候在上腹部同时胸骨后会有憋闷不舒适的感觉，疼痛的剧烈时间比较长，并且伴有大汗，恶心，呕吐等这些症状。还有急性心肌梗症状表现为在剧烈活动或情绪激动时突然出现胸部针刺样、刀割样、烧灼样、压榨样剧疼等症状。
一旦怀疑出现急性心肌梗死，需要立即平卧休息，拨打120急救，服用相关急救类药物等待医务人员及时救援。入院后要及早的给予抗血小板、抗凝、扩冠、调脂等药物改善心肌缺血，缓解临床症状。如果患者胸痛时间在12小时以内的时间窗，尽早行急诊PCI或药物溶栓进行血运重建，开通梗死相关血管，避免挽救濒死心肌，避免心肌梗范围进一步扩大，从而改善患者远期预后。
