每天泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
宝宝发烧的时候出现了身上热、手脚冰凉的情况，是因为孩子四肢的供血不足。孩子的神经系统发育没有完善，导致高热初发的时候，四肢末端的小血管处于痉挛性的收缩状态。这种时候需要用温热的毛巾给孩子的手脚暖一暖，既有利于退烧。
上吐下泻再加上孩子进食不好会引起脱水，手脚冰凉，除了发烧，有可能是脱水引起的末梢循环不好，可以给孩子测体温看，看体温高不高，有时候体温上升的时候手脚会冰凉，如果没有发烧还是考虑脱水的情况，去医院给孩子补液，防止电解质紊乱，因为孩子吐，所以吃药肯定会有点困难，而且吃药主要是喝口服补液盐，喝的量比较大。要在四小时之内喝250ml口服补液盐，所以最好去医院静脉补液。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
小儿发热伴有手足冰凉，这是一种虚冷真热的表现，特别是三岁以内的孩子，其原因在于小儿的肢体血液比脏器要少，四肢的血液供应也比较匮乏，所以比较容易感冒。另外，婴幼儿的神经系统还没有完全成熟，控制着舒张和扩张的自主神经很容易出现问题，当孩子发烧的时候，手脚的血液会因为紧张而变得僵硬，很多父母并不知道这一点，当他们看到孩子手脚冰凉的时候，会认为他们是感冒了，会立刻用手捂住孩子的身体，这样会让孩子的身体温度无法得到迅速的释放，反而会越来越严重，还会出现高烧、抽筋等症状。
