孕妇不可以吃海带是因为海带中含有较多的碘，吸收进入血液后，可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇每日摄入海带量超过20克以上，即可对胎儿产生不良影响，过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。
孕妇是可以吃海带的，但是一定要适量，不要过量的吃海带。海带中的碘含量极其丰富，碘可以刺激垂体，使得女性体内雌激素减少，恢复卵巢正常的生理功能，改善内分泌功能失调，防止孕妇乳腺增生。海带中富含钙、磷、铁、维生素B等营养成分，对孕妇有利水消肿、润肠通便的作用。
孕妇能吃海带排骨汤，海带是一种含碘量很高的海藻，所以孕妇不能吃的太多，注意喝完海带汤以后不要马上吃水果，如果自己泡发海带，中间要换一次水，更安全些。切记在怀孕前三个月要禁止同房。
怀孕不能吃海带，有以下原因。
由于海带是含碘最丰富的食物，孕妇食用后会随着血液循环进入胎儿体内，会引起胎儿甲状腺功能障碍，可能会导致胎儿出现畸形等不良影响，如果孕妇缺碘，可以适当的使用海带。还可以多使用富含维生素的蔬菜和水果，以便胎儿健康生长发育。
建议患者在日常生活中要注重饮食搭配，营养均衡，还要定期产检。
孕妇可以吃海带的。但是不能过量的食用。海带含有铁和植物胶原蛋白，海带丝富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。
