孩子出现挑食和厌食的症状，通常是和缺锌有关系，检查微量元素缺锌，应该积极的补充。可以给孩子服用补锌的口服液或者锌片等药物，平时应该多给孩子吃一些牡蛎，海鲜类，牛奶，豆制品等食品。
孩子挑食需要做到以下几点：一、在饭菜品种多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量，包括色、香、味及其造型上，使小儿能够保持旺盛的食欲。二、家长要以身作则，至少尽量不在小儿面前挑食；避免在小孩进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快，影响食欲；给小儿盛饭菜时要少量多次，使小儿增加进食的信心。三、对小儿吃零食的量、次数要有所控制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭似的。
孩子挑食，特别严重，是因为缺锌导致的，需要及时带孩子去医院检查一下微量元素，看是否缺锌，可以想方设法的变着花样给孩子做吃的。因为平时的饮食习惯生活习惯所导致的，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃一些零食垃圾食品以及甜食。
孩子挑食可以通过以下几方面来处理：
1.建议家长给孩子养成良好饮食习惯，定时进餐比较重要。
2.家长应该给孩子提供良好的进餐氛围，避免孩子单独吃饭，食物颜色应该鲜艳、荤素搭配。
3.家长也可以在医生的指导下给孩子服用婴儿健脾散、四磨汤口服液等药物进行治疗，或是在饭后的半小时服用双歧杆菌、乳酸杆菌等。
有可能是缺锌引起的，可以适当的给补锌。也可能每种食物的口感都不一样，孩子可能不喜欢某种口感的食物，需要多和孩子沟通，告诉吃各种各样的食物有什么好处，比如吃了可以长聪明变漂亮等，小孩子很聪明的，经常听就会注意了。
