一般情况下，后背摔伤，患者可以通过冰敷、使用药物、日常护理等方式处理好。
1.冰敷：后背摔伤后，局部可能会出现肿胀的情况，患者可以对肿胀部位进行冰敷，缓解情况。
2.使用药物：患者还可以及时就医，在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏、苯扎溴铵溶液、布洛芬片等药物缓解情况。
3.日常护理：患者还要注意日常护理，加强后背摔伤部位的清洁卫生，避免感染。
一般情况下，后背摔伤后，晚上翻身疼可能是软组织损伤、骨折等原因引起的，需根据不同原因进行针对性治疗。具体内容如下：
1.软组织损伤：后背摔伤后，可能会出现局部肌肉拉伤、筋膜及脂肪组织挫伤等现象，导致晚上翻身疼，此时患者可在医生的指导下使用氯诺昔康片、吲哚美辛胶囊、消痛贴膏等药物进行治疗。
2.骨折：后背摔伤后，如果出现骨折的情况，可能会导致晚上翻身疼，患者需及时就医，确诊骨折后采取手术治疗。
可能还是因为平时间缺乏锻炼的原因，引起了一个乳酸堆积的现象，所以要多加强锻炼，可以用热毛巾进行热敷，观察一下，相对来说也是有比较好的效果。也可以去医院针对性的治疗。
出现后背腰部上面位置疼痛的症状，有可能是和腰肌劳损有关系，也有可能是和腰椎的问题有关。可以用热毛巾或者热水袋做局部热敷，做按摩或者用磁疗灯做理疗，缓解症状，用点活血化瘀的药膏，也可以去医院检查，确定病因以后再治疗。
后背下面腰上面里面痛是肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的。还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，有没有咳嗽咳痰憋喘心慌等情况需要排除心肺疾病。
有可能是受凉的原因，受凉就会导致局部肌肉纤维痉挛，引起局部的疼痛，尤其是在夏天，空调风扇使用比较多的情况下。长时间的一个姿势以及长时间重复某一些动作，也会引起这种部位的肌肉纤维受到牵拉，充血水肿，导致疼痛。
