只是跑步后膝盖疼，那么是短时间内剧烈的运动引起膝盖的软组织损伤和韧带劳损有关系首先要注意在一周内不要再次做剧烈运动了，可以散散步，做操等，但是不能长距离的跑步。
一般情况下，训练宝宝翻身的方法具体如下：
一般来说，宝宝在三到四个月的时间就会开始翻身，宝宝躺着的过程中，小脑袋会自动向上看，双腿不停上下摆动，表示要翻转，可以用手扶着宝宝的脖颈和背部，给他做一个侧倾的姿势，让他能够自己翻转。
在日常生活中，家长可以让宝宝呼吸新鲜空气，多晒太阳，居室保持空气流通、新鲜。
眩晕症前庭功能训练包括，闭目站立训练，双手自然张开，紧闭双眼，站立训练。半圆球站立训练，及半圆球站立抗干扰训练、半圆球闭目站立训练。波速球仰卧伸腰训练。平衡功能训练仪医治。
一般情况下，驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等，具体内容如下：
1.俯卧抬头：如果患者有驼背的症状，可以俯卧在地面上，双手向前方伸出，将头、颈、胸依次抬离地面，直至最高点，维持数秒后再回到起点。在训练过程中，患者应保持背部肌肉收缩；
2.引体向上：如果患者有驼背的症状，可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠，缓慢发力上提身体，保持稳定，在训练过程中，患者应保持背部肌肉发力。
问题分析：您好，根据症状显示，是有出现眼周水肿和疱疹，首先要考虑过敏或者病毒感染的可能。
指导建议：请提供一下患处的照片，现在局部有没有瘙痒，疼痛或者烧灼感，是否还会有视物模糊，睁眼困难等表现，以：以便于我们判断清楚病情。
大便有血，需要问清楚大便是混有新鲜血，还是便后滴鲜血。如果大便混有新鲜血，有可能是结肠出现问题，看是不是溃疡性结肠炎、克罗恩病。如果是便后滴血，有可能是肛裂、痔疮，还需要问患者肛门有没有刺痛，有没有瘙痒的感觉，需要化验大便潜血。如果没有粪便全是血，就是便的全是血，这时需要问病人既往有没有心脑血管疾病的病史，有没有伴随的症状，是否有腹痛、腹胀、血压改变、休克的症状。
