一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：
第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。
第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。
第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。
日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
有肿胀，没有什么其他的症状的话，那么，左足内踝肿胀可能为外伤后骨折，或软组织损伤导致，可以拍摄x线明确有无骨折可能近期减少活动，下肢抬高，应用活血化瘀药物，局部热敷等。
膝盖受伤后如不是骨折可外敷舒筋活血，消肿止痛的药物，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能。脚扭伤后前三天用冷敷，之后用热敷，使血液流通，达到消肿效果。
膝盖受伤后如不是骨折可外敷舒筋活血，消肿止痛的药物，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能。脚扭伤后前三天用冷敷，之后用热敷，使血液流通，达到消肿效果。
一般情况下，脸部肿胀如何消肿，需根据不同原因进行分析。具体内容如下：
脸部肿胀可由生理、病理、创伤等因素造成。对于外伤导致的面部浮肿，可以用冷毛巾进行冷敷，这样可以缓解肿胀和疼痛，如果症状消失了，可以用热毛巾进行热敷，这样可以加快血液循环，消肿散结。还可以服用活血止痛胶囊和三七片等活血化瘀消肿止痛的药物，如果是因为熬夜上火导致的面部浮肿，可以用热毛巾进行热敷，避免吃辛辣刺激性的食物。
拇外翻的发生与遗传因素、后天因素如高跟鞋的穿着、或长时间鞋太紧有关。
重度拇外翻患者可考虑进行手术。一般情况下，手术后局部部位肿胀会消退约1个月。特别是在所进行截骨矫形手术中，肿胀持续时间延长。局部位置适当抬高以减少长时间久站、远距离步行帮助消肿。此外，还有一些消肿药物，如地奥司明片。今后要尽量避免高跟鞋。
