运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
更年期爱出汗是由于女性激素水平变化引起的，可以通过以下方式来调理：
1.穿着透气服装：选择透气、吸汗的棉质衣物，避免合成材料和紧身衣物，这可以帮助身体保持凉爽和干燥。
2.饮食调理：避免食用辛辣食物、甜食、咖啡因和酒精等刺激性食物，这些食物可能会刺激神经系统和增加出汗的程度。同时，增加摄入富含维生素B和C的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果，有利于调节身体功能。
3.适量运动：通过适量的运动可以帮助调节体温和平衡激素水平，例如散步、游泳、瑜伽等低强度的有氧运动。避免过度运动和剧烈运动，以免加重出汗症状。
4.中药调理：一些中药，如当归、枸杞子等具有调节内分泌平衡的效果，有助于缓解更年期出汗症状。此外，也可以选用同仁堂坤宝丸这类中成药，同样具有调节内分泌的作用，并且服用较为方便，适用于更年期长期调理服用。
首先就是说像家小孩睡觉会出现满头大汗的情况，其实就是一个身体虚的表现，像这种情况就说带去看一下，另外要注意的饮食，适当的可以使用一些中药去调理，并且就是说需要带去外面多锻炼身体，增强自身免疫力。
宝宝吃奶时头上出汗是正常的，不要太过担心。吃奶时需要用力将乳汁吸出，为了吸出乳汁，需要用很大的力量，用力时会消耗很大的能量，所以吃奶时头部会出汗，这是正常的现象，不要太过担心。
宝宝出汗后衣服以后要及时更换干净的。
宝宝出汗后要立即换掉，然后用干毛巾擦拭汗液，否则会造成毛细血管畅通，一旦着凉就会被吸入体内，从而引起二次感染，因此要及时给孩子换衣服，给孩子适当的清洁，避免出汗，也要注意孩子的体质和疾病引起的出汗。还要留意孩子出汗的情况，多补充一些温水，以免汗液丢失太多，出现不适。
