一天吃多少芝麻和核桃仁比较好?芝麻和核桃仁混合可以...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
一天吃多少芝麻和核桃仁比较好?芝麻和核桃仁混合可以吗?一般要吃多久?
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怎么预防白头发
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冯垚 医师 佳木斯大学附属第一医院中医科 三级甲等
擅长:心悸,郁证,胃痛,呕吐,呃逆,泄泻,腹痛,便秘,鼓...
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指导意见:你好,这两个都是有油脂的,不建议多吃,可以吃黑芝麻,每天一勺即可。药物可以固肾生发丸,养血生发胶囊,食疗方面 你可以平时多煲点汤 加入首乌 熟地 生地 当归 玄参 枸杞等等 滋阴补肾 乌须生发 重在坚持
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史良 主治医师 张家口市第六医院内科 二级甲等
擅长:高血压,冠心病,心力衰竭,高脂血症
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指导意见:您好,按照您描述的情况,如果预防白发。注意饮食营养规律。按时作息,避免熬夜,多吃蔬菜水果补充多种维生素,可以多吃黑豆黑木耳黑芝麻等,都有补肾润发的功效
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相华 医师 大同煤矿集团第三职工医院内科 二级甲等
擅长:急性严重呼吸道综合征,急性上呼道感染,感冒,变异性...
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指导意见:你好,就中医的说法来看,黑芝麻和核桃对白头发或是头发少有一定作用,但是也是与个人体质有关的,有些人有一点效果,有时也不明显的,有时头发少,发白与年纪或是遗传有关,这个情况下效果都不好
相关问答

高血压患者可以使用芝麻核桃,不过要适量食用,不可过度食用,以免导致胃肠不适,导致消化不良。高血压患者平时饮食上要低脂低盐,而且也避免一些高胆固醇,高脂肪的食物摄入,可能会引起血压升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕能吃芝麻。
孕妇怀孕期间可以吃芝麻,食用后通常无不适症状。孕妇注意怀孕期间饮食营养的平衡、荤素搭配,鸡鱼肉蛋,水果蔬菜等均应摄取,少食生冷辛辣及其他刺激性食物,不能太累了,不能剧烈运动,定期到正规医院进行产科检查,还要保证情绪的乐观积极,不能过度紧张。保证足够的营养,饮食多样化,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

每天食用不超过80g,黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常孕妇可以吃黑芝麻,但是要适量。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻,有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处,还有利于胎儿生长发育。但是要适量,大量食用会导致内分泌紊乱,还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入,在怀孕前三个月要禁止同房,并且要注意作息规律。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃芝麻是不会滑胎的。
一般情况下下,芝麻是一种含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养元素的食物,如果孕妇食用,是能够起到补充身体所缺营养成分,促进胎儿的发育等作用。另外,孕妇要保持良好的生活习惯,保持个人的清洁卫生有利于身体的健康。
孕妇在日常生活中还需注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

黑芝麻糊具有补肝肾润五脏,益气力填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕,须发早白,脱发,五脏虚损,皮肤干燥,具有润肠通便的作用。芝麻糊对身体没有坏处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病