这样的问题考虑是网球肘等疾病，中医说是气滞血瘀，经络受阻等因素导致的。建议采用针灸，艾灸，火罐，穴位注射等来治疗效果是很好的，适当的内服活血化瘀，疏通经络的中药内调。自己则需要多休息，不能疲劳，注意保暖不受寒，建议在当地中医看看。
通常情况下，足三里可以拔罐。
足三里拔罐能够起到很好的保健作用。足三里是人体非常重要的保健穴位，通常也称为长寿穴，足三里拔罐可以很好的调节机体免疫力，还能够调节人体消化功能，具有健脾养胃，疏风化湿，补中益气等功效。对于腹痛，牙痛，发热，头痛，心悸等疾病也有很好的治疗作用。足三里位于两腿外侧，皮肤比较干，一般可以涂抹一些润滑油，并选用较小的火罐，留罐10-15分钟即可。
足三里是足阳明胃经的穴位。位于小腿的外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面儿，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘与胫骨的交叉点，就是足三里，也就是离膝眼有四横指的距离，是足三里的位置。
足三里是人体比较重要的一个穴位，位于小腿的外侧，在按摩足三里时具有以下几种禁忌，虽然按摩足三里对人体有好处，但是不可以长时间的按摩足三里，按摩时间在30分钟左右最好。在按摩足三里之前最好可以涂一些润滑油，这样可以保护肌肤不受伤害。
晚上可以按压足三里的。足三里经常按压可以健脾和胃，针对人体脾胃功能的相关疾病可以通过足三里进行调按，比如胃炎还有肠梗阻以及肠炎，还有胃肠蠕动减弱、功能下降，都可以通过足三里的按摩进行调养。
