弱精首先应该查找自身原因，比如有无精索静脉曲张，隐睾等男科疾病，如果有积极治疗。男方应该戒烟戒酒，避免过劳久坐，睾丸作业，避免接触不良环境和因素，避免口服或接触杀精药物。
出现睡眠不好，首先从病根上来解决。如果有诱发因素，应该将诱发因素慢慢缓解或改善。如果通过以上方法还不能改善，可以选择睡眠药物，如安定类药物或诱导睡眠的药物都可以帮助患者改善睡眠。部分患者很担心该类药物会有成瘾性。目前有很多的物理疗法，如音乐睡眠，音乐治疗师可以帮助患者选择适合诱导睡眠的音乐，在音乐下很容易诱导患者的睡眠。
如果激素水平低，可以应用激素类的药物调理，可以遵照医嘱治疗，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，吃点豆浆豆制品。适当锻炼增强体质，避免受凉，避免熬夜，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒定期复查。
儿童居住环境需要尽量保证适宜的温度和湿度。无论是否使用空调，当环境过于干燥时均需使用加湿器或其他方法调节，使室内湿度在50到60之间为宜。尤其寒冷季节，当需要空调使环境温度增高时，更容易出现干燥，这时是需要使用加湿器的。
肝胆不好可能会体现在眼睛上。
肝脏的情况可能会出现在眼部，表现为眼黄、尿黄、皮肤黄、皮肤发黄、皮肤发痒等，说明胆红素水平较高。胆红素增高主要与肝细胞性黄疸和阻塞性的黄疸有关，需要做肝胆彩超的检查。同时要做进一步的检查，要做好眼部的检查，看看有没有其他的眼睛感染。此外，如果有明显的皮肤痒、眼睛痒、分泌物等症状，还需做相关的体检，确定有没有肝、胆方面的问题。
胡萝卜，因为有大量的维生素A，可以溶解肝内脂肪，而且胡萝卜中各类维生素也都比较多的。猪血对于肝脏的解毒有一定好处。大蒜、红枣可以生血、养肝。还有小白菜、乌梅、绿豆、洋葱等对肝脏有好处。
