多梦,说梦话,惊醒,最严重的时候惊...

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多梦,说梦话,惊醒,最严重的时候惊醒把眼角磕破了
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张思燮 主治医师 大冶有色金属公司总医院中医科 二级甲等
擅长:自汗盗汗,不寐,耳鸣耳聋,感冒,咳嗽,痰饮,郁证,...
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指导意见:你这是属于心神不安的问题,建议你可以用天王补心丹,比较好
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相关问答

做梦或者说梦话,多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致。平时要规律自己的生活作息,安排好自己的工作学习和休息。多喝温开水,保证睡眠,不熬夜,多吃些清淡的食物就可以了。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

植物神经功能紊乱,平时白天工作或者学习压力过大时,就会在睡眠时很难进入深睡眠时相,如果长期处于浅睡眠时相就会在这段时间里说梦话,而且还会出现失眠、多梦、记忆力减退、疲劳、易怒、易焦虑。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

夜间多梦主要是由于本身的精神压力,或者是惊恐害怕的问题导致的一些情绪反应,投射到梦境当中,使得睡眠质量下降很多,是一种情绪面的反应,可以适当的选择安神的药物帮助治疗。

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失眠、多梦、易惊醒有可能是神经衰弱所引起,也可能是焦虑症和抑郁症,如果患者白天是精神过度紧张,压力过大时,也容易出现。建议养成规律的生活睡眠习惯,晚上睡觉前不要过于兴奋,适宜放松心情,如深呼吸、听听音乐,保持安静舒适的睡眠环境。

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多梦易醒可能由于植物神经功絮乱功能失调,才会导致多梦易醒,睡前尽量不还喝咖啡,浓茶等会亢奋的物质,可以使用体魄金中药助眠枕来调理睡眠,保持心情舒畅,睡觉前身体及思维放松,调整好自己的心理状况。

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晚上睡觉多梦这种表现最常见的原因还是跟精神紧张,精神压力大这类问题有直接关系。如果从中医角度考虑,心脾两虚,心肾不交,还有痰热上扰之类的问题都是有可能的。自己首先要做的就是保持一个好的心态,另外适当加强身体锻炼,饮食方面营养均衡。

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