心悸失眠无力胃胀气,通常见于应激性因素导致的交感神经兴奋症状,通常继发于身体的重大创伤性疾病,以及情绪异常波动。如果病人在出现症状之前,存在明显的情绪激动、焦虑或者悲伤等情绪变化,则要考虑生理性的改变。
失眠会导致体重下降。
长期失眠会引起胃肠消化酶分泌障碍和消化道吸收障碍。食物的消化吸收大部分在晚上进行。白天食物能量主要是白天提供多种活动,晚上睡觉时被身体吸收。所以失眠也会导致体重下降。还是要调整睡眠。睡得好,吸收功能自然会提高。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询和药物来调节。多吃b族维生素、高蛋白、营养丰富的食物,避免浓茶和咖啡,养成早睡早起的习惯。必要时可以服用镇静剂。
食欲不振和失眠通常是由精神障碍引起的。
跟精神紧张和压力有很大关系。可以吃安神补脑的中成药,比如安神补脑颗粒。睡觉前也可以喝热牛奶或者听舒缓的音乐。泡脚也有助于睡眠。睡前避免喝浓茶或咖啡,因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋,影响睡眠。如果胃口不好,可以多吃一些开胃的食物,比如山楂、橘子等。或者可以服用健胃消食片缓解。
失眠会导致头痛。
对于经常熬夜、疲劳或焦虑的人来说,会造成睡眠后头部发紧的感觉。不同的人经历不同的疼痛特征。有的人类似神经痛,比如枕部或顶部会有一点点或一条线状的血管,有的人只是头部有沉重感。无论是哪种疼痛,都无法通过检查确诊,真正的器质性病变也无法通过头部CT或颈部血管彩超看到。只有改善失眠症状,控制焦虑情绪,改善身体的综合状态,才能缓解头痛症状。急性期可适当给予安眠药。对于症状较轻或时间较长者,可通过中药和针灸综合调理。
失眠没有食欲,通常是单纯的睡眠障碍,患者睡不着觉,或者早起醒来后再也睡不着觉的原因。
长期处于睡眠不足状态的患者可能会出现食欲不振现象。另外,如果患者长期处于抑郁状态,还会出现头晕、抑郁症、失眠、食欲减退等症状。他们是抑郁症的典型表现,抗抑郁药治疗后症状可以缓解。患者大部分是环境引起的失眠食欲不振。这是引起失眠食欲不振的最常见原因之一。居住环境噪声、住宅拥挤、床上用品不舒服、空气污染、突然的睡眠环境变化、噪音、强光刺激、气温过度冷却或过热、蚊子的入侵影响睡眠,出现失眠食欲不振。
失眠头痛需要吃的药物有两类:
1、针对头痛症状的药物,如果头痛程度较剧烈,时间较短,可以直接选择非甾体类解热镇痛药比如布洛芬,如果头痛持续时间较长,程度不重,也可以选择中成药比如头痛宁胶囊、天舒胶囊、天麻素胶囊。
2、针对睡眠不好的药物,患者睡眠差才导致头痛,病因治疗也可以使头痛缓解,常用快速导入睡眠的药物,推荐使用新型非苯二氮卓类的安眠药,比如唑吡坦、右佐匹克隆。如果患者睡眠质量差,多梦、易醒,也可以联合中成药比如睡眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊。