一般从怀孕5个月开始，可以进行胎教。
胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。音乐应与圆润的旋律为主，不要听一些音频过高，刺耳的迪斯科之类的舞曲。音量不要超过85分贝。
建议孕妇从5个月开始补钙，进入孕中期之后，胎儿生长迅速，需要的营养素及能量也会增多。这种时期建议孕妇需要适当的进行补钙。很多孕妇从孕中期开始会出现下肢抽筋的症状，主要考虑和缺钙有关。
如果婴儿缺铁，建议从六个月开始，如果婴儿不缺铁，一般不用补。
胎儿通过胎盘从母体获取铁，用于造血、生成血红蛋白，并储存在肝、脾、骨髓中。足月儿出生后从母体获得的铁可满足4-5个月的需求，早产儿会减少。小儿每日都需要0.5-1.5mg的铁，用于生长发育，补充消耗掉的铁元素。婴儿期食物单一，六个月后才开始添加辅食，母乳和配方奶粉含铁量不足，而且婴儿期是生长发育的高峰期，六个月开始体内储存的铁已不足，食物摄入的铁含量少。所以此时是补充铁剂的最佳时间，以免发生营养性缺铁性贫血。
一般来说，婴儿大概从六个月左右就开始睡整觉了。
宝宝从六个月开始可以适当开始添加蛋黄粥、小米粥、南瓜粥等半流质辅食，能够增快胃肠道排空和吸收的速度，并且相比母乳、奶粉，辅食更耐饿，营养也更丰富，宝宝一整晚不会觉得饥饿，不需要喝夜奶来补充能量，夜尿也会随之减少，有效的提高宝宝的睡眠质量，从而使其可以睡整觉。
胎教从16周的时候开始最好，胎儿在体内16周左右就会有完整的触觉和味觉了，在十八周的时候就开始会对光产生反应了。发育到二十周的胎儿，就开始有听觉了，此时的胎儿会在妈妈的体内有做梦、记忆和思考能力了。
胎教从第三或者第四个月开始最为适宜。正常胎儿绝大多数都处于睡眠的状态下，进行胎教的时候应当尽量选择在胎儿清醒的时段进行胎教，也就是胎动比较频繁的时候。胎教的时候持续的时间不能过久，在10-20分钟左右即可。
