宝宝21个月吐后想养养胃应当进食一些柔软、容易消化的清淡饮食更加养胃，如新鲜的水果蔬菜以及精细的面食等，常见的食物有面条、馒头、米粥、牛奶、花生、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、苹果等。还可以选用砂仁黄芪猪肚、养胃粥、疙瘩汤、蔬菜牛肉粥作为常用食谱。
让宝宝不再受凉，饮食上一定要注意了，不能给宝宝吃寒凉性质的食物，多让宝宝吃性温的食物，不吃或少吃水果，每晚给宝宝用温水泡脚，泡到微微出汗，尽量保证宝宝充足的睡眠。
11个月孩子热伤风后会有发热、鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等症状，要及时缓解，可以使用肚脐贴来散热、湿敷、多喝水等进行处理。
11个月孩子热伤风需要散热，可以使用肚脐贴，或者用塞在肛门的消热栓，都能有效帮助散热退烧，还能通过湿敷来帮助降温缓解热伤风，在额头、手腕、小腿等部位放湿毛巾，等到毛巾温度达到体温就要更换，直到退烧。还可以通过喝水来散热，因为热伤风会让身体丢失水分，要多喝些白开水，还能带走身体的热量，帮助退烧。
孩子居住的环境也要多通风，保持空气清新，温度和湿度都要适宜，热伤风后也要注意穿衣适当，不宜过厚，否则很容易影响新陈代谢，不利于身体恢复。
11个月宝宝缺钙，通常可采取以下措施：
1.可能是维生素D缺乏引起的肠道钙吸收减少，可以给孩子补充维生素D3，帮助孩子从食物中摄取钙。
2.家长还可以给宝宝适当补充钙剂，如碳酸钙、苹果酸钙、醋酸钙等。
3.家长还需要注意宝宝的饮食管理，饮食中的钙含量丰富，孩子缺钙的症状可能会缓解，可以适当多吃鱼类、豆类、花菜等；
4.家长还需要注意孩子的营养健康问题，因为如果存在营养不良或者疾病反复发作的话，那么可以引起缺钙，主要积极干预治疗原发病，同时补充维生素D、钙剂。
11个月宝宝一般不建议喝纯牛奶。
11个月宝宝的胃肠道的消化能力还比较弱，不宜进食不易消化的食物。纯牛奶中含有的蛋白质、矿物质等成分的颗粒相对较大，不利于宝宝胃肠道的吸收，容易导致宝宝出现腹部胀满、腹泻、腹痛等不适症状。
因此11个月宝宝建议以母乳或者配方奶粉喂养为主，辅助添加适当的辅食，一般可以以满足生长发育所需。
通常情况下，11个月宝宝还没长牙可能是缺钙导致的。具体情况分析如下：
正常宝宝的出牙年龄一般是4-10个月，钙是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，具有镇静神经系统的作用，也会影响人体的生长发育，11个月宝宝可能因为缺钙而出现还没长牙的情况，家长可以按照医嘱给宝宝使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物来补钙。
