弯腰感觉腰部僵硬酸痛的原因如下：
第一、长期久坐或弯腰工作都会引起腰肌劳损，肌肉内部会产生充血水肿，就会影响到患者的身体活动，所以患者在弯腰时会感觉到腰椎的僵直和疼痛。
第二、腰椎间盘突出等疾病，会使腰肌反射性收缩，这种情况如果反复发作也会导致腰椎僵硬、酸痛，同时还会出现下肢放散性疼痛、麻木等症状。
病人的腰部由于受到外伤合并着凉后，出现腰大肌损伤、腰肌痉挛，病人也会感觉腰部发硬，同时伴有酸痛现象，在给予卧床休息，或者热敷处理后，比如给予局部理疗仪烤电、微波仪治疗，腰部僵硬、酸痛的现象也会得到明显的改善。所以病人发生腰僵硬、酸痛现象要及时就诊，经过医生给出明确诊断后，及时的采取正确治疗，能够尽快的缓解这种现象。
问题分析：从您的检查报告单来看，跟您的腰椎疾病有很大的关系，目前检查出来是腰椎间盘突出。
指导建议：可以先采取中医理疗，例如推拿、针灸牵引，熏药等，平时多进行飞燕式的动作，避免久坐久站和弯腰，如果严重的情况下需要通过手术处理。
坐久了胯骨两侧疼可能是局部血液循环不畅、慢性关节炎症等原因造成的。
长期的坐姿会造成局部的血液流通不顺畅，从而造成胯骨两侧疼，需要到正规的医院进行检查。长期的坐姿导致的胯骨两侧疼，可以通过简单的方法来解决。起身活动活动，适当转动屁股。对于慢性关节炎症，如腰椎间盘突导致的胯骨两侧疼，可以通过红花油、活络油来进行舒筋活络。
一般情况下，腰部僵硬可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1.腰部肌肉严重疲劳，过度的劳累和久坐都会使腰部肌肉出现严重疲劳，腰部肌肉会出现持续性的萎缩，出现腰部的肌肉酸痛和僵直，建议患者多注意休息。
2、腰部僵硬可能是腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等疾病因素引起的，会导致腰椎肌的反射性收缩紧张，导致腰椎僵直、腰椎活动受到限制，建议患者积极进行治疗。