哺乳期可以进行适当的运动，这样不仅仅利于年轻妈妈恢复体型，增强身体的抵抗力，还可以增加身体的兴奋性，有利于乳汁的分泌，但切忌不可进行太过剧烈运动，也不能运动时间太长，以身体不感到疲劳为宜，否则会导致乳汁分泌减少。
哺乳期出现了咽喉疼痛痒，咳嗽的症状，可能患急性上呼吸道感染，主要是病毒感染引起的。与受凉，吃了上火食品有关。建议加强营养，多吃蔬菜水果，清淡饮食，忌吃上火食品，多休息，哺乳期的话口服药物要注意不要影响乳汁分泌，或者胎儿、一定要在医生的指导下使用药物。平时多喝水、适当使用水果。还要注意配合良好的休息。
丙肝患者还能带孩子。
丙肝是一种常见的传染病，主要是通过母婴垂直传播和血液传播进行传播。丙肝并不是一种消化系统传染的传染病。所以，每天的接触和拥抱，是不会传染的。丙肝患者可以带孩子，不用害怕病毒传染。
而对于现在的临床来说，丙肝患者是可以彻底治愈的，如果使用新丙肝新药进行治疗，可以彻底的治愈。平时注意个人卫生。
哺乳期女性可以适量吃绿豆，但不宜过量。绿豆不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值。如果乳母正在服用药物，特别是温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。
哺乳期可以吃紫薯。紫薯别称是黑薯。紫薯含有丰富的矿物质，尤其是硒元素含量很高，硒元素具有抗癌作用，所以紫薯抗癌效果很好，是一种比较健康的保健食材。紫薯具有抗癌、抗疲劳、抗衰老、补血，保肝、预防心血管病、抗突变和润肠通便的功效。
