维生素AD比维生素D多了维生素A。宝宝出生后6个月内都是建议纯母乳喂养的，母乳的营养很全面，但是的维生素D的量很少，几乎不提供，因此，一般建议宝宝出生后半个月开始补充维生素D，一般每天400IU。维生素D具有防止佝偻病和促进钙的吸收的作用，而维生素AD，除了D的作用外，还有维生素A的作用，维生素A就促进视神经发育的作用，缺乏维生素A会导致夜盲症。
缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光，同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足，可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充，避免吃得太多，对人体健康造成不必要的损害。
儿童维生素C可以通过食物或药物的方式补充，具体分析如下：
人体每日所需的维生素C非常多，而维生素C是最重要的。日常饮食中含有的维生素C会随着烹饪方式的变化而流失，因此要多吃新鲜的蔬果，这样才能补充足够的维生素C。如果身体有什么问题，可以通过服用维生素C来进行补充。如果是坏血病要及时的补充，营养方面要注意长期的补充。
维生素e和维生素c是可以在一起吃的，两种维生素混合在一块之后可以起到相辅相成的作用。两种维生素都具有非常丰富的抗氧化作用，能够对抗自由基，维生素e不但可以美白皮肤、延缓机体衰老，还可以保证皮肤的水润程度。而维生素c在美白皮肤的同时可以稳定身体内细胞膜的强度，对于过敏因素导致的荨麻疹或血管神经性水肿有辅助治疗功效。
补充维生素AD的误区有：首先是认为母乳中维生素A含量充足。而实际上母乳中的还远远达不到充足。其次是认为药补不如食补。最后是认为每日补充会中毒。事实上每天补充维生素AD是非常安全的，能够有效防止维生素A和维生素D缺乏及不足的发生。
含维生素k食物有胡萝卜，南瓜，坚果，西蓝，花椰菜，猪肝，鱼肝油，菠菜，蛋黄，莴苣等。维生素k可促进血液凝固，还参与骨骼代谢。对胃肠黏膜有保护作用，促进胃肠吸收，利于肠道毒素的排出。平时多注意饮食搭配，注意营养均衡，少食多餐，禁止暴饮暴食，以免对胃肠增加负担。每天进行适当的锻炼，提高身体抵抗力和免疫力。
