因为月经不调所以我就吃了云南白

月经提前。一般是指以月经周期比正常日期提前为主的现象，一般提前10天以上都是月经提前现象。月经推迟。在月经周期超过35天左右甚至更长的时间才来月经，并且连续推迟3个周期，就称为月经推迟，怀孕除外。月经量过少。月经周期基本正常，但是经血量很少，每次不足30毫升或者以点滴为主，这种现象一般就是月经不调。

来月经的时候尽量避免食用生冷和辛辣的食物，否则会因为气滞血瘀而导致宫寒痛经和月经不调等症状。月经期间要一定要注意腹部保暖，用热毛巾敷肚子可以有效缓解和改善宫寒。

月经不调如果接受治疗的话是可以好的。月经主要受体内激素的影响，跟情绪紧张，压力大，环境改变等都有一定关系。可以在月经第3天抽血查一下激素6项结合妇科B超的检查遵照医嘱对症用药，调整，平时注意规律作息时间，避免熬夜，少吃生冷刺激的食物。

怎么才能缓解月经不调：保持乐观的心态。月经来之前女性的心情会变得很糟糕，这时，作为女性可以看看书、找找朋友聊天，保持轻松愉快的心情，这样才能保持乐观的心态。适当的运动。生命在于运动，月经期间也不错，但是这里的运动是指适当的运动，而不是高强度的运动，适当的运动有助于血液循环，对经期健康有益。

月经周期不正常，没法推算出较准确的排卵期时间。一般在月经来那天算起的第12天这样做一次B超检查卵泡发育情况，如果查不到卵泡，一周后再B超复查。如果查得到，根据卵泡大小决定什么时候做第二次复查。如果有多囊卵巢，要查个性激素六项结合B超观察到卵泡数做出诊断，如果确诊，那需要做激素的周期治疗三至六个月，看看能不能恢复自然排卵。

月经不调是女生常见的，尤其年龄较小的女生，卵巢功能没有完全的成熟，所以出现月经不调的属于生理，慢慢随着时间的延长月经不调的会逐渐的改善。但是如果长期的月经不调的确是可以导致不孕症的发生，需要到医院进行检查。