能吃木耳，木耳有补肾的功效，当中含有大量的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷以及维生素等营养物质，含有丰富的膳食纤维,可以吸收肠道水分,促进肠内废物的排出,减少毒素对于身体所造成的伤害。
脚水肿是典型的蛋白质缺乏症，常见人群有孕妇、长期坐着的人员、疲劳过度人员等。紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等，还可以帮助排出身体内的废物和积聚的水分。吃太多肉，脂肪堆积在下半身，木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量。
可以吃。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。经常的吃红薯还有预防糖尿病的作用，红薯有抗糖的成分。
能吃桑葚。桑葚中还含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，还含丰富的微量元素，维生素、矿物质等成分，对人的机体康复有帮助，提高机体免疫力，对包皮水肿的患者的身体健康有利。
可以吃番茄，可以做番茄牛腩，里富含维生素A及抗氧化的维生素，维生素A原可在人体内转化维生素，对人体的视力系统有好处，牛肉含多种蛋白质、人体必需的脂肪酸、脂肪，对增长肌肉，改善肌肉代谢及增强身体素质有好处。
