睾丸和腹股沟疼痛可以使用以下办法，具体分析如下：
精索静脉的曲张、腹股沟淋巴结发炎、睾丸炎等都会引起睾丸和腹股沟的疼痛。如果不是很疼，可以先用热毛巾进行局部检查，必要的时候可以到医院检查一下，比如泌尿生殖器或者腹股沟的局部彩超。也可以用手去摸一下腹股沟有无肿大的淋巴结。可以服用盐酸左氧氟沙星片、头孢拉定胶囊等。
男性左腹股沟区疼痛的可能病因：
1、精索炎可有腹股沟区域疼痛，且疼痛可向阴囊放射伴局部坠胀感，严重者，疼痛还可向腰部放射，摸之可触及腹股沟区稍有肿胀或伴压痛之类，需B超检查腹股沟区，以进一步诊断。
2、睾丸炎或附睾炎受累精索后，可有腹股沟区疼痛，也可以放射引起腰痛，通常伴睾丸、附睾增大或阴囊红肿变化，活动度大，特别在行走或负重时疼痛增加。
3、左侧腹股沟区斜疝或直疝，这些均属于疝气类，可表现为局部疼痛并伴局部凸起包块之类。
左侧腹股沟疼痛的症状起因有很多，首先考虑是由于着凉而引起，有可能是由于妇科炎症，盆腔炎或者附件有炎症都会引起疼痛，这一段时间一定要注意保暖，避免腹部受凉，可以用热水袋对小腹进行热敷，这几天一定不要吃生冷寒凉的食物，避免因为受凉而加重病情。
可能是着凉受寒，或是妇科炎症引起的，不排除是盆腔炎或是附件炎的情况建议注意腹部保暖，避免着凉，禁食辛辣刺激性食物，热敷一下，如果疼痛厉害去医院做B超等检查一下。
女性病人表现为腹股沟左侧疼痛，最常见的是腹股沟疝。腹股沟疝详细的分为斜疝、直疝和股疝。女性患者最多见的就是股疝，股疝这种疾病容易出现嵌顿，常见的内容物是肠管，因为疝内容物会经股环通向股管，股管是一个盲端，尤其是多产妇，盆底肌肉松弛，很容易并发股疝的发生。
