老年人健忘首先要明确是正常的记忆力减退，还是脑器质性功能障碍造成的记忆力减退。脑器质性功能障碍造成的记忆力减退包括阿尔茨海默病，血管性痴呆，额颞叶痴呆，帕金森痴呆，路易体痴呆等疾病。
经常健忘可以适当的吃一些鱼肉，不要抽烟喝酒，注意作息规律，多吃水果蔬菜，补充身体的维生素。适当的运动，例如可以做一些瑜伽或者早上晨练，使大脑得到充分的休息。合理安排作息时间，睡眠时间不充足从而使注意力不集中，容易经常健忘。
一般情况下，怀孕嗅觉变的特别灵敏可能是正常现象，具体内容如下：
孕妇一般不会对周围的气味、食物过于敏感，这是怀孕初期的一种正常的生理现象，一般在怀孕6周左右会有早孕的症状，早上起来会恶心呕吐，厌恶油腻，喜欢吃酸的食物，对气味会敏感，还会伴有乏力、困倦等症状。怀孕初期对周围事物、食物比较敏感，要多吃蛋白质和维生素，以免出现恶心、呕吐等不良反应。
失眠健忘要注意保护脑功能，防止脑动脉硬化，血管性痴呆。多吃核桃等坚果，多吃绿色食物，多吃鱼肉，虾等海产品，补充足够维生素，蛋白质，多吃粗粮，玉米，健忘严重可以吃改善脑代谢的药物。
怀孕后体内激素发生变化引起的，孕期出现嗅觉敏感属于正常早孕现象，怀孕后嗅觉敏感会加重孕吐症状。在怀孕期间注意室内卫生，经常开窗通风，不要接触刺激的气味。
可能是由于吃入过多容易产气的食物导致的腹胀，不需要担心，可以吃一些芹菜、甘蔗等含纤维的食物，促进胃肠蠕动，帮助排便，同时近期不要吃红薯、土豆的食物。可能是由于肠道炎症导致的，可以口服药物。
