刷牙肯定可以刷舌苔的，而且刷牙的时候必须要刷舌苔，因为舌苔上也会容易堆积食物残渣和软垢，如果说长期不处理，一方面是会导致口臭严重，还有一方面是会导致舌乳头发炎，这样也会产生疼痛，包括味觉减退，麻木等。
当胃阴不足，肾阴不足或心火亢盛时，舌头白苔就会变厚。舌苔薄白胎是正常的舌苔，如果舌苔厚了，其实是并不是正常的等胃阴不足的时候或者有一些肾阴不足的时候，或者一些心火亢盛的时候舌头会变红，白苔会变厚，当这个热象更重胎就会转黄了，因此厚苔这个反映的病的程度，当然厚苔也是分很多种，有的时候一些危重病人也会产生厚苔，但这时候的厚苔是可以刮掉的，这是一个相关药物不足的表现。
舌苔发白有几种原因，一部分人晚上饮酒、肥甘厚味的饮食就会引起白厚腻苔，早餐或者刷牙漱口后会自行消失。而另一部分人舌苔出现白厚腻与身体缺少津液、湿邪、热有关系。
舌苔色白且厚多是由于胃中有湿。胃中有湿的话，一般表现为胃脘部胀满、腹中可闻及振水音、可伴有胸闷不舒、小便量多色清、大便黏腻难解、舌体胖大、舌苔白厚等，治疗方面建议给予清胃燥湿治疗，选择白术。
多考虑是寒湿困脾引起，可以适当的口服一些温脾运湿的药物，日常饮食避免吃一些过度寒凉油腻刺激性的食物，每天多运动。此外，也可以每天适当的用一些生姜熬水喝。
舌头上有小红点一般是由于肝火旺盛引起的，肝火犯胃，故见舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴、舌头上有小红点会痛，应是火毒。可以喝些凉汤降肝火，多喝点开水，多吃清凉的食物，保持充足的睡眠，如果更严重的话，吃一些消炎的药物进行治疗。
