一般情况下，便秘可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行调理，具体内容如下：
1.调整饮食结构：为了改善便秘的情况，患者应及时调整饮食结构，要注意清淡饮食，可以多喝水，尤其是多喝蜂蜜水，要避免食用辛辣刺激性食物，可以吃一些富含膳食纤维的食物，以润肠通便。
2.适当运动：如果患者出现了便秘的情况，患者可以适当地进行运动，以促进胃肠道蠕动，从而促进大便排出。
大便便秘可能是消化道蠕动功能差、长期不运动等原因导致的。具体内容如下：
1、是由于消化道的蠕动功能不好，肠胃脱水引起的，可以外用开塞露，还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用芦荟胶囊、酚酞片、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
2、长期不运动也会导致便秘，在日常生活中要加强身体活动，可以促进肠道的蠕动，让肠道的功能恢复到原来的水平，同时要避免食用辛辣刺激的食。
可以进行足三里穴的按摩，可以让宝宝多喝水，热敷肚子，轻轻按摩腹部，刺激肠蠕动，或者服用助消化药物调理一下肠胃。平时要营养均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，辅食可以加点蔬菜沫。
先用医用棉签沾少量药物润滑肛门，在缓缓塞进肛门内，再慢慢挤出药液，边挤边往外退出。尽量多喝水，吃一些粗纤维的蔬菜，也可以用一些火龙果西柚来帮助解决便秘。口服益生菌，乳果糖这类的药物，帮助调节肠道功能。多运动，可以按摩肚子来促进肠道的蠕动。
孩子出现便秘是消化不良，和平时饮食有很大关系，另外消化功能紊乱，也会引起便秘的。平时孩子一定要注意多喝水，多运动，多吃水果和蔬菜，可以配合做一下小儿腹部推拿，促进胃肠蠕动。
