中风后手恢复可练习手指张合动作，张不开时，可以将患手平张贴于桌面或床面，持续三到五秒后，手离开桌面放松，做握拳动作，这么反复练习，如果没有桌面或床面，用正常手帮助患手做张开动作，也可用握力器支持锻炼。
睡醒后手麻，常见的还是压迫，就是晚上睡觉比较沉而不太翻身，造成这一侧的压迫时间比较长，所以醒后很快地活动以后手部的麻木就会消失。还有就是可能会有血黏度增高、血脂高，在晚上睡眠的状态下血流比较缓慢，造成周围神经末梢缺血的状态，所以可以出现手指的麻木。
每个人中风瘫痪的病情不太一样，病情发展也不一样，要及时到当地正规医院接受检查，并进行治疗，及早康复，以免病情加重，生活中作息规律，适当运动锻炼，戒烟酒，保持心态舒畅，积极配合医生进行检查和治疗才能有更长的寿命。
腰椎突然疼痛不能动的原因多是腰部扭伤、腰椎间盘突出急性发作、输尿管结石等。腰部是脊椎的下半部分，承载着身体的1/2，长时间的坐着，比如开车、办公、打麻将等，都会造成腰椎的长期损伤，从而引起腰椎的退行性病变，从而加快了小关节、韧带的退化。腰椎突起疼痛不能活动，要注意腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰椎炎症、腰椎占位、腰椎棘突及棘间韧带劳损等。
人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
就是颈椎病，因为夜间睡觉一个姿势比较久导致相应的硬膜囊和神经根受压，患者就会出现这种手部的麻木酸胀，拿东西掉落等症状；再有患者是否有糖尿病，是否是糖尿病的周围神经的改变。
