建议做个心电图检查看一下。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜，不能吃辣味油炸的食物，否则会加重，还应该多喝热水，这样有治疗作用，保持积极向上的心态，可促进免疫系统的活力。
突然头晕呼吸困难，可以暂停活动，让身体得到充分的恢复。家里有速效救心丸、硝酸甘油等，可以在舌头下小口吞咽，同时还要注意观察病情。如果患有冠心病、高血压、脑血管疾病等疾病，一定要及时的拨打120，及时赶到医院进行治疗。在等候期间，家里有供氧设备的情况下，可以使用氧袋式或氧气罐进行吸氧，同时还可以通过舌下口服速效救心丹、硝酸甘油、以及有降血压的药物。要使病人平静下来，不要做任何的动作，要尽可能的平静。
痛经出现呼吸困难可能是体虚弱、支气管炎、胸膜炎等原因导致的。
如果患有痛经期间出现呼吸困难，这是由于身体虚弱或者同时患有支气管炎、胸膜炎等疾病原因造成的。此外如果精神紧张、太过劳累，也很可能会导致这些症状的发生。如果平时身体虚弱或者营养摄入比较单一，在痛经的时候遭受的痛苦又比较大，也很可能会诱发呼吸困难的症状发生。也有一些患者是由于平时神经功能衰弱造成的，如果长期患有失眠、短暂性的胸闷等疾病症状，在痛经时就很可能会诱发这些症状加重。
对于由慢性肺源性心脏病或者是支气管哮喘急性发作所导致的此种症状，通常可以通过卧床休息并且给予吸氧的方式进行治疗，同时也可以使用糖皮质激素进行治疗；对于冠状动脉粥样硬化性心脏病引发的此症状，通常可以使用扩张冠状动脉的药物进行治疗，常见的药物有消心痛、硝酸甘油以及阿司匹林等。针对此种情况，首先要明确病因，然后对症下药。
考虑呼吸系统或者心血管系统的问题。像慢性支气管炎或是肺炎的病人，由于肺部的炎症可出现呼吸困难。心脏的原因也会出现因为心脏是人体的泵血器官，像心衰冠心病或高血压的病人，也会由于病情突然变化而出现呼吸困难。
一般戒烟是不会引起胸闷气短等不适症状的，也有可能是呼吸道感染等呼吸道疾病或心肌供血不足等可能性比较大。可以去医院就诊找医生检查一下，并拍胸片和做心电图等相关检查，明确病因，确诊后再做针对性治疗。