胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状，纵观女青年胸闷气短的原因，生理性因素女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征，保愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。
一般情况下，孩子胸闷、气短一般应注意下列情况：
1.患儿可能心脏有疾病，如心律失常、病毒性心肌炎等，应作心电图、心肌酶、心脏彩超等检查。
2.患儿肺部、胸膜可能有疾病，如大叶性肺炎、胸膜炎等均可表现为胸闷气促，则应拍胸片或CT，采取相应抗感染对症处理。
3.少数患儿胸闷、气促是由反流性胃食道炎或胃溃疡所致，则应作胃镜和幽门螺杆菌检查。
气短胸闷可能由多种疾病引起，最常见的是心肺功能障碍。比如冠心病，心力衰竭，支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病等，表现为逐渐加重的呼吸困难。另外大面积的肺部感染，胸腔积液，重症肌无力等也可引起胸闷气短。精神因素导致的气短也比较常见，多见于青中年女性，工作，生活压力较大的，一般深吸气或者转移注意力可改善。所以，出现了胸闷气短，首先需排除心肺器质性原因，然后考虑是否存在精神性因素。
失眠和气短可以通过口服一些神经调节药物来治疗。
气短、失眠有可能是神经衰弱引起。口服一些调节神经的药物，如谷维素。也可以用物理方法调理。睡前听舒缓的音乐，泡脚，睡前喝一杯热牛奶或做有氧运动，如睡前半小时在户外跑步或散步，打太极拳，练太极剑，可能会有改善。在严重的情况下，可以应用小剂量的镇静药物。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
