大姨妈老是提前是正常的。
若是女性的月经出现了提前，如果月经是规律的提前，而且不超过一周，那么就是一种正常的现象，是不用担心的。但是出现了不规律的提前，那么就可能是内分泌失调引起的月经紊乱的情况，这时就需要前往医院进行相关的检查，并进行针对的调理。
另外，女性还可以多吃含钙量高的食物，避免出现肌肉酸痛的症状，并提高睡眠的质量。
大姨妈指月经。月经每次提前是否正常需要根据周期进行判断。月经每次提前需要看月经周期是多少天，正常的月经周期是28天加减7天，也就是说正常的最短可以到21天，最长可以到35天。如果一次21天，这个周期很正常，如果早3天，如果27天，那么一次按27天来做就很正常了。如果是提前，假如这次提前1周，下次提前10天，下次提前1天，那这样的周期是不正常的。只要按同一时间点去做，那周期就很正常了，最短21天，最多35天，月经量从月经一直到完全干净，通常为20~60毫升为正常现象，若超过80毫升则称为月经过多。
一般情况下，大姨妈提前可以通过中成药进行调理。
女性的月经周期一般为28天左右，如果月经提前7天以上，并且持续3个周期以上者，则称为月经先期。短期月经先期可能是饮食不当、情绪不良等生理性因素引起的，若患者长期月经先期，建议到医院进行妇科彩超检查、性激素六项检查等明确诊断。同时，女性还可以按医嘱口服益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
大姨妈主要是指月经。月经提前三天通常是正常的。女性正常的月经周期一般为28天，如果患者提前、延后一周左右可能都是属于正常的生理现象，并且女性月经周期主要受到卵巢的影响，进而导致子宫内膜出现周期性的剥脱和出血症状。如果患者月经提前三天，一般可以说明排卵活动提前了。并且女性在排卵后，此时卵子没有和精子结合，形成受精卵，一般会在14天后再次来月经。一般女性的月经会受到各种因素影响，如学习或者工作太累、压力过大、情绪紧张、着凉、吃药、喝酒等方面可能都会导致月经异常。
